社会人ハンド

本日はハンドボールの

松村ミカ選手が

来店してくれました^_^

私が女子の高校ハンドボール部のトレーナー帯同で共存した選手ともあって懐かしい話に華が咲きました^_^

ミカ選手が高校のとき、

何度も整体してますが

あの頃の整体と

今、実施している整体は

違うので

その違いと成果に

驚いてましたね^_^笑

「え⁉️なんで？いまので

股関節が緩んだんですか？」😁ʕʘ‿ʘʔ

ミカ選手も成長しており

厳しい体育大に進学して

地元の銀行の就職して

社会人ハンドを継続❣️

テレビに出たりインタビュー受けたりと立派になりました。

高校を卒業して社会人になって、笑顔家に来てくれて、ほんと嬉しいことですね！社会人ハンドも、しっかり応援したいと思います^_^

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足元と感覚変動

体操教室を水曜日と金曜日に勤労福祉センターでやってます。平均は70歳くらいです。水曜日はほぼ満員で金曜日はもう2〜3人で満員です。その金曜日に新規さんが来てくれてました。

すると新規さんが

私…

分離症から、すべり症になって、背骨が変形してるんですが大丈夫でしょうか？

不安そうな表情でした。

私からは腰変形を治すと

いうよりは、腰に負担をかけない立ち方、歩き方、使い方があります。腰が悪いのは、腰に原因があるのではなく他に腰に負担をかける原因があります。

それは足元と身体の感覚を変動させると良い傾向になりますよ。と伝えました。

すると笑顔で、教室で習えるんですか？と言われました。

　はい、習えますよ(^^)と

答えると嬉しそうでした。

体操教室では、そういった悩みのあるお客様に具体的に、なにを教えているかというと、筋トレやストレッチではなく

★力を抜く

→力を抜くことで、ちゃんとした力が使えだす！

★力の吊り合い

→力を使うとき反対方向を意識することで身体のバランスがとれる！

★力の表と裏

→表に力を入れたら裏は抜く！そうすると関節がスムーズに使える！

この3要素の感覚変動と

足元の使い方です！

最近、教室では嬉しいことに神経系の痺れ、関節の痛み、筋膜性の痛みが良化されてきてます。あと基礎体温が、皆さん上がりましたね^_^

もっともっと指導力をあげたいと思います。

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柔道部の肩

柔道部！左右の肩が腕を回すと痛みがある案件❗️

左右の肩に痛みがあり病院に行くほどでもない。しかし来週試合なんで、この痛みが無い方が心理的にも肉体的にも良い！そんな感じで笑顔家に来店！

右肩は三角筋後部が怪しい。左肩は外旋するとき広背筋が引っ張っている感じ！

ストレッチしません！

揉みません！

ある技をします！

写真のような効果が

でます。

柔道部の選手は階級を、

上げたことで身体に負担が

かかったみたいですね。

試合にはベストコンディションで

挑みたいですよね。

こちらも、もっと技を磨いて

役立ちたいと思います。

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スポーツセミナー高跳び

高校生への

スポーツセミナー高跳びの案件です❗️

指導後、早い段階で高跳びの高さが変わります。

筋トレするとかストレッチも大切なんですが

それよりも

既に備わっている筋肉や関節をどう使うかが大事です！

ヒントは足裏と身体感覚です。筋肉がいくらあっても使いこなせなかったらもったいないですよね。

写真は、筋トレして高さを出したのではなく

いまある素材(身体)を

効率よく使えるように指導した結果です。この選手は短期間で習得してます！もちろん素材も良い選手です^_^

いまコロナでセミナーは出来てませんが、パーソナルでやってます。

サッカー、バレー、バスケ、野球などの他の競技で飛躍的に跳びたい方は

笑顔家にヒントがあるかもしれませんね(^^)笑

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遅刻防止

大半のお客様は予約時間を守ってくれるんですが

私は聖人君子じゃないので

偉そうなことを言う気は

ないんですが

遅刻する人が目立ちます！

平気で10〜20分遅刻してきて

連絡なし！

遅刻する人には直接、

遅刻は困りますと

伝えてます！

つぎのお客様に迷惑ですし

こちらの

準備もあるんで。

ホント

なんなんですかねー

私は学生のとき

10分前集合と教育を受けましたが、

それは化石みたいな話なんですかねー笑

遅刻の防止のための

お知らせでした！

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