高校生への
スポーツセミナー高跳びの案件です❗️
指導後、早い段階で高跳びの高さが変わります。
筋トレするとかストレッチも大切なんですが
それよりも
既に備わっている筋肉や関節をどう使うかが大事です！
ヒントは足裏と身体感覚です。筋肉がいくらあっても使いこなせなかったらもったいないですよね。
写真は、筋トレして高さを出したのではなく
いまある素材(身体)を
効率よく使えるように指導した結果です。この選手は短期間で習得してます！もちろん素材も良い選手です^_^
いまコロナでセミナーは出来てませんが、パーソナルでやってます。
サッカー、バレー、バスケ、野球などの他の競技で飛躍的に跳びたい方は
笑顔家にヒントがあるかもしれませんね(^^)笑
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