整体とパーソナルトレーニングのセットコース❣️
笑顔家では
整体
4000円40分
パーソナルトレーニング
4000円50分
両方をやると8000円です。
と、まあ〜
通常あるわけなんですが
セットコースというのも
ありまして
整体20分＋パーソナル40分
6000円
です！
今回、このコースの案件を紹介しますと
坐骨の剥離骨折で
整体もしたい。そして日頃どんなトレーニングをすれば良いのかを実践兼ねて知りたい！案件です。
坐骨の剥離骨折で後遺症で坐骨と膝裏が痛い❗️
陸上部高校生男子！お父さんも真剣！
大臀筋、大腿二頭筋とヒラメ内側が怪しい！
そこは揉みません！伸ばしません！ある技をします。
坐骨のロックをとって
痛み解除→笑顔になる(^^)
そしてパーソナルは
筋トレやストレッチは
しません❗️形は筋トレ風に見えますが、身体の感覚変動を起こします！
基本、笑顔家パーソナルは
怪我をしにくい身体を目指しますので、怪我をしにくい感覚に重点をおいてます。受講者の方も怪我の後遺症で不安そうでしたが
いままでの感覚を変えることが大事と理解し
パーソナルで、ポジティブになった様子でした！😊
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