𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
ウィッシュリスト
ご存知でしょうか。
以前にも書きましたが（→こちら）
ご自宅から離れた病院に入院している
お子さんの治療に付き添うご家族が滞在する
施設です。
ドナルド・マクドナルド・ハウスは
各地域にありますが
その札幌ハウスから
定期的にお手紙をいただきます。
そのお手紙に
「ウィッシュリストをAmazonで公開中」
と書かれていたので見てみました。
こちらは多分
ドナルド・マクドナルド・ハウスの
札幌ハウスのウィッシュリスト
だと思うのですが
気軽に買えそうなものが並んでいます。
必要なものが必要なところに
届くといいな、と思ったので
こちらに書かせていただきました。
欲しいものは「欲しい」と伝えると
手に入る確率が高くなります。
スターバックスに行って
無言でカウンターに立って
「わたしが欲しいと思っているものを
出してみて
」
と言っても永遠に出てこないかもしれません。
「わたしは目の下のたるみを取りたいです」
「わたしはマリオネットラインをなくしたいです」
そんなふうに自分の希望を
誰かに話してみると
知恵を持った人が教えてくれるかもしれません。
ちなみにマリオネットラインは
頬から脂肪などがたるんで落ちて
口のまわりの筋肉が
それを支えきれずに落ちている状態。
上からのたるみを
支えられる口もとの筋力を
つけていきたいですね
顔ダンスのベーストレーニング６番
ーーーーーーーーーーー
■口の周りの筋肉を鍛え
ほうれい線を予防するトレーニング
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を継続して
口の周りの筋力をつけましょう٩(ˊᗜˋ*)و
口のまわりにある［口輪筋］を
意識してトレーニングすることが
とっても大切です。
✔︎エクボがある方
✔︎歯が前突している方は
口輪筋ではなく
そのご近所の筋肉に力が入りやすいです。
丁寧に筋肉を探りながらの
トレーニングは
強い口輪筋を生み出します
▶︎トレーニングの動画はこちらです
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
満席となりました
顔ダンス
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4月29日(土)夜20時〜
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