認知症要介護1の同居の夫の母
3度目の認定調査の時期なりました。
初回の期限は1年、2回目は3年。
今回の認定申請書は初めて夫に丸投げしました👍
初回、二回目の申請、今思えば私がやり過ぎでした😅
週5のデイ、月5〜10日のショート 限度額オーバーしても、同居する私の健康が自主的レスパイトケアしても危ういって駄目でしょ。
夫よ 夫の母との同居に根をあげてくれ
私のデフォルトのストレスを軽減するだけでかなり、家庭も仕事も生産性があがる 私の体調管理が格段に楽になる
生来の性格が夫とは違いすぎて、実家ではおおらか一等賞の私ではありますが、夫家族の中では繊細一等賞🏆
娘に言わせると ママは気を使いすぎ だそう。
でも 気になるのよ いろいろと
だから 潰れちゃうんだけどね
でもさ、 自分が元気に好きな場所に自由に出掛けられる時間だって無限じゃない たぶん後14〜15年だと思うと 体調管理に細心の注意払っても 崩れてる現実って 勿体ないわ！
それは夫だって同じなんだから 早く気がついて
1月の自主的レスパイトケアはきちっとくんの年明けの授業開始に間に合う様に予定を組みました。
自主的レスパイトケアが必要な理由については
こちらを↓↓↓
12月は残念ながら自主的レスパイトケア中に体調を崩して、年始まで引きずっていました。
今回の自主的レスパイトケアでは、前回の反省点を活かして、主な買い物はネットスーパー。
駅から息子達のマンションまではタクシー利用と、とにかく体力温存。
そのおかげか、到着日から2日程の発熱もなく、過ごせています。😌
リンパ節をさすると痛みがあったのも、治りました。
息子達のマンションでは平日は朝食、ジョージ（次男）のお弁当づくり、きちっとくんとの昼食、3人分の夕食の準備と片付け
ダイニングキッチンと玄関ホールのフロアワイパーがけ
2日に1度程度の洗濯
とゆる〜く 家事をして、愛用の iPad miniでドラマやアニメを満喫。
ゆるくお母さんやってるだけでいいって 極楽💕
登校時刻になってから朝ごはんを食べ始める
ジョージのマイペースぶりには ちょっとだけイラ💢とするけど デフォルトのストレスがレベル違い。
今日は平日じゃないんで、近くのコーヒーショップに朝食を食べに
コーヒーショップで塩味のある唯一のきのこスープとベーグルは甘党でない方におすすめ♪
ソロも大事だよね。
先週まで きちっとくんとジョージの住むマンションに サポートがと自主的レスパイトケアの為
10日程 滞在していた。
到着した日に無理して自転車でお買い物行ったのがダメでした。
翌日から2〜3日は熱が出てしまって身動きが取れなくなってしまった。😅
熱が下がって、動けるようになったから、
北欧系ショップにキッチン雑貨やフードを買いに行ったり、100円ショップで防寒用のプチプチやそれらを固定するグッズを買ったり、食品のお買い物したり。
その翌々日 "平場の月"を見てきた。
元々今回はちょっと予定が私にはちょっとタイトかもと思ってはいました。
今回は寝具との相性も悪く、掛け布団は暑くて眠れない。毛布だと少し寒い。
前回はよく眠れて何の問題も無かったのに…
自宅に戻る前日咳が出始めた。
自宅に戻る日の朝 自宅に戻る長距離バスに乗ったら
動けなくなるなぁ
とは思ったので 夫へ状況を報告。
"このまま帰っても1週間はまともに動けない"
夫はわかった としか言わない😅
仕方ないから
重い身体を休ませながら、洗濯を終わらせる。
そして、寝ていた布団も風に当てる。
昼ごろ 夫から別件で電話が入って、大変だったら帰って来なくて良いよ だそう
えっ 今更？
取りやめてもう一回洗濯したり、布団干すなんて
繰り返す気力が無い！
もう良いよ予定通り帰るから
予定通り帰宅したら、
1週間経つてもまともに動けない
ほんと 体調管理 難しい
でも 今日から夫の母がショートに行ってくれたので、大晦日までレスパイトケアのおかわりです。
月の約半分 なるべく家に居ない様にしている
家に居ない理由（わけ）については
こちらを↓↓↓
住んでいる場所は田舎なので、回覧板で町内住民の訃報が回ってくる。
そして、村香典も存在するので、私が家に居ない時にも町内にご不幸がある。
義母の手元には紙ベースの香典帳はあるけれども、訃報の回覧板を見て、お付き合いのある方なのかを判断するのは、義母の状態では無理がある。
そもそも香典帳を見る必要がある場所が自宅と職場の両方であった事。
10数年前葬儀の受付で作成された香典帳の分類がめちゃくちゃで 関係性もさっぱりわからない事に困り、データ化して、クラウドにあげて何処にいても確認可能な状態にしました。
おかげで家に居なくても、見られるから夫が忘れさえしなければご無礼する事もありません
認知症要介護1の同居の夫の母
夫の母が使う浴室前の廊下を今年はヒートショック対策の為に夫の母が家にいる時間帯はほぼ17℃設定でエアコンつけっぱなしにしています
WHOの推奨は18℃以上ではありますが、予定が書いてあるホワイトボードは暖房の行き渡らない玄関ホールにあるのでそことの温度差を考えると
居間や寝室も19℃設定で室温20℃までを実行しています
古い日本家屋なので夫の母が行き来する空間全てを18℃以上にするのは非現実的です
夫の母が居間で寒い寒いと言うのですが、着る毛布着て、パーソナルホットカーペットを使えば済むのにエアコンの温度をあげようとするので エアコンのリモコンはしまってあります
夫の母にリモコンを渡すと
真冬に暖房30℃に設定したり、
暑ければエアコンオフ
寒ければエアコンオン
温度設定で調整する とか発想がない
温度計で室温を見ることなく、緩くなった自分の感覚で主観的に判断する
安全もエコも 関係ない
エアコンだって部屋が温まるまで時間はかかる
今年も攻防戦は続く
認知症要介護1の同居の夫の母
お願いですから
夜中や朝方に裸足で何も羽織らずパジャマのままトイレに行ったり、玄関ホールのホワイトボードの予定見に来るのやめてください🫷
こっちの心臓に悪いですから…
7回年女を迎えて何年か経っているって事は超高齢者なんですから
そんな夫の母 とは 様々な知恵比べの真っ最中
後先考えず、就寝前や夜中、朝方にエアコン本体の電源を切る事。
夫に頼み、本体スイッチを白い半透明プレートで覆ってもらった
敢えなく撃沈😅
ここは
私の出番 茶色の戸あたりクッションテープを運転ランプやボタンや文字が見えない様に めちゃくちゃ大袈裟に貼ってみた。
普通なら違和感たっぷりで剥がしそうなものなんだけど 夫の母は何故か剥がさない。
でも 時々記憶が繋がる瞬間があるらしく、エアコンを本体ボタンで切っている。
お主 やるなぁ
スマートホームデバイスでタイマーや自動制御されている為、概ねの起床時間まで18℃以下になれば自動でエアコン着くようにしましたから
残念
エアコン本体のボタン押し過ぎて、ボコボコになってますから
やめてくれ🫷
そして、二つ目は
の拒否言動に夫が怯まず5分おきに声がけして、
30分後ようやく夫の母が根負けして、入浴してくれました 😌
こんな事毎回出来ないわ〜 正直。
今月の自主的レスパイトケアは
下旬に外せない仕事もあり
10日程度の予定で
大学生のきちっとくん（長男）とジョージ（次男）の暮らすマンションに来ております
私の留守中は夫が孤軍奮闘 夫の母のケアを引き受けてくれています
夫の母はクリスマスから大晦日までショートに行く予定なので
今月も月の半分は自分の為に夫の母と離れられます
良々
なぜ自主的レスパイトケア続けている訳についてはこちらを
↓↓↓
帰りは冬休みに突入したジョージが旅のお供をしてくれます これもまた良し👍
今回の自主的レスパイトケアでは
自分の為には
映画館でソロ鑑賞とマンションの近くの気になるラーメン店にランチに行く事。
子どもたちの為には
水回りのお掃除が行き届いていないので、大掃除も兼ねて綺麗にする事
それと リクエストに応えての食事作りをしたいと思っています
自主的レスパイトケア中の活動は
自主的レスパイトケアについての記事はこちら
↓↓↓
というと
コーヒーショップSでのまったりタイム
&
スタンプ集め
今回は新しく5箇所まわりました。
オラ子ちゃんの授業がない日に寝てる子を起こさない様にそっと抜け出してスーパー銭湯での朝風呂を満喫したり、
オラ子ちゃんの授業中にご当地入浴施設での入浴でリフレッシュ
オラ子ちゃんとの休日ランチで和食やイタリアンを食べに行ったり。
私なりのまったりと冒険を満喫
娘のオラ子ちゃんからリクエストのあった
ポトフ おでん ハンバーグ チキン南蛮 うま煮お味噌汁などを作ってあげたり。
大学への送迎（いつもは自転車通学です）
バイト先への送迎（往復20kmはあります）
オラ子ちゃんのお部屋の
換気扇やエアコンのお掃除
や
冷凍庫の霜取り
などなど
オラ子ちゃんには良い様に使われてる感はするけど まあ頼りにされてるって思って
ゆったりだけど、盛りだくさん
帰りたくないけど、仕事もたまってるからもうすぐ自宅に戻らなきゃ
オラ子ちゃんのマンションは3階建て最上階 1DKのお部屋は今朝13℃に 透明防寒カーテンをレースカーテンの外側に付けていても 寒い
自主的レスパイトケア中の母は悟りました。
自主的レスパイトケアの記事はこちら
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ポリカーボネート中空ボードで防寒するしかない！
なので、オラ子ちゃんを大学に車で送って
ホームセンター開店までの近くのSでまったりタイム
オラ子ちゃんはしっかり節約してて、冬のエアコンは平日起床30分前から登校までしかつけていません。
ポリカーボ中空ボードでの防寒対策 これが母流の援護射撃です💕
掃き出し窓は中空ボードがノーカットでジャストサイズ👍なので、立てかけただけで、設置完了。
出窓はカッターナイフで切断して、はめ込んで完了。
設置後に窓と中空ボードの間と部屋のテーブルにスマート温湿度計を置いて温度差がどれくらいなのか測ってみました。
5℃も違う 成果出てます！
ほんとは温湿度計2台でやれば良いんだろうけど。
あま その辺はご愛嬌で
そもそもこの部屋は南向きじゃないから 冬は夜と昼で室温が大きく変化はしません。
大学生の住まいって 夕方や夜帰って来て、朝出掛ける生活だから 南向きは必須じゃないって思って割り切って借りた部屋なのです。
しかも内見無しで外観見てオーナーさんと話をして、即決したんですけどね…
自主的レスパイトケアの為にオラ子ちゃんのマンションに滞在中
自主的レスパイトケアについてはこちら
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