こんにちは
はっさくです
最近の急激な寒さにまだ
ついて行けてません
足先が冷えすぎて痛い
家にいても毛布を膝掛けにして
少しでも温まるようにしています
晩ご飯のメモしようとしたら
先週の写真だった
水曜日は生姜焼き
木曜日は
オートミールお好み焼き
金曜日は胸肉炒め
昨日はお弁当のストック準備
きんぴらやハンバーグやら
冷食美味しいのいっぱい
出てると思うんですけどね・・
土曜日に血液検査聞きに行ってきました
コレステロール値が
１８０までが正常値で
健康診断で１８１という数値になり
主治医からは
数ヶ月運動と食事気をつけてください～
といわれ、少し筋トレも続けて
食事はちょうど不調で食べられなくなってた
おかげもあってなのかな～
１８１→１３０あたりまで落ちてて
５０も下がってますねぇってなりました
経過観察でまた下がらない場合は
薬を飲むことになるのかな
アメトピ掲載記事
マスクが300円代で買えちゃいます
色んな色を試して気分転換に
