今日もご訪問ありがとうございます
膠原病の悩みから卒業した
元看護師の
朝倉ゆきよです
30代～40代
持病である膠原病とバセドウ病の
寛解・再燃に悩まされ
常に夫に不満を持ち
自己否定もしていた人生から一変
今までが嘘のように毎日幸せを感じています
私の膠原病
（SLE・リウマチ・強皮症・多発性筋炎・皮膚筋炎）
アメトピ掲載ありがとうございます
今から１７年前くらいの写真よ
この頃はレイノー症状が強くて
家の中にいても
手袋をはめていたな～
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病気克服のお話や克服するために
今始めている食事方法については
公式ラインからもお伝えしています。
公式ラインはこちらから
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でもね、２年くらい前から
レイノー症状はでなくなったし
家の中で手袋しなくて
大丈夫
寒いな～と思った時は
さすがに指先は冷たくなるけど
レイノーまではでませんよ
何が、よかったかな～
って考えるとね
あれかな！？
ってのが２つあるんだよね
あくまでも私の場合ってことだけど
１年間
やめてみたものが２つあるの
それは
1．コーヒー
と
2．お砂糖
もっと正確にいうと
カフェイン飲料全般と
調味料の砂糖含め
甘いスイーツや
お菓子、パンなど
砂糖が使われている食べ物全般
を
約１年間は真面目にやめてみたの
その結果
やめて１年後の冬から
レイノー症状がでなくなっていることに
気づいたの
２年経った今でも大丈夫だよ
だからね
最近は
すこーしなら
食べるようになってるよ
でも、またあの辛い症状は嫌だから
時々にしているよ
今日はやめた物を
紹介したけど
他にも気をつけたことや
食べた方が良いものや
飲んだ方が良いものも
あるから
それはまた今度
紹介するね
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
感謝感謝です