おはようございます 
昨日、背中の痛みでいらしたお客様、鍼をしている間に、「ぎっくり腰も鍼で治りますかね～」とのご質問。１週間前に、ご主人がぎっくり腰になって、それ以来、痛みがなかなか引かないんだとか…。
ぎっくり腰、つらいですよねぇ～。私も３回経験してるので、そのつらさ、よくわかります。でも、１週間も痛みが続くのって、あまり聞かないけど…。ぎっくり腰の痛みって、ひどいのは１～２日か、せいぜい３日くらいじゃない？よほどの重症だったのかしら…。
よくよくお話を聴いてみると、ぎっくり腰治療で有名な治療院で、「とにかく冷やせ」と言われたので、この１週間、お風呂もシャワーで済ませ、腰には湿布を貼ってるんだとか…。あらららら…。
ぎっくり腰になったのは、ご実家に行ってるときで、その治療院もご実家の近く。なってすぐ行っただけで、もうこっちに帰って来られたんだそうです。で、ずっと湿布してて、痛みが引かないと…。
そりゃ痛いよね。しんどいよね。「ぎっくり腰はおなかの冷えのせい？」 や「夏の腰痛はおなかの冷えのせい？」 に書いてますけど、初期の炎症が治まったあとは、温めたほうが早く治りますよ。もちろん鍼もいいけど、あいにく予約は取れないから…。
ねんざのような関節や腱・筋肉の炎症性の痛みに対して、急性期、つまり、なってすぐのとき、患部に熱感があるときは、ＲＩＣＥ治療が原則です。
Ｒ は Ｒｅｓｔ（安静）、Ｉ は Ｉｃｉｎｇ（冷却）、Ｃ は Ｃｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ（圧迫）、Ｅ は Ｅｌｅｖａｔｉｏｎ（挙上）。ケガをして炎症を起こしている場合、腫れを防ぎ、症状を悪化させないために、その部分をなるべく動かさない、冷やす、圧迫包帯などによって負担を軽減する、心臓より高くする…という処置をします。
なので、その原則に従えば、ぎっくり腰もなってすぐ、患部に炎症があるようなら、冷やします。それは、炎症を広げないため。なので、ご主人の行かれた治療院の手当ては、間違ってたワケじゃありません。その治療院だって、１～２日後にも行ってれば、きっと温めたはず。
問題は、急性期をとっくに過ぎているにもかかわらず、冷やし続けていることなんです。ほら、野球のピッチャーが試合後、肩や肘にアイシングしてますけど、あれは試合直後だけでしょ？
炎症が引いたあとは、温めて血流をよくしてあげると、治癒が早く進むんですよ。腰の場合は、腰だけじゃなくて、おなかも温めてあげるといいんです。これは体験からくる実感。
冷やしたほうがいいと言われて、冷やし続けてしまう。これも、「情報は正しく」 の事例と同じく、思い込みによる妄信よね。
で、お客さまにお伝えしたのは、①腰とおなかに使い捨てカイロを当てる、②お風呂でじっくり温まる、③冷たいものの飲食を控える、というようなこと。これに、④腹巻をするっていうのを加えれば、さらにいいかな。
夏場のぎっくり腰、みなさまも気をつけてくださいね。今年は節電の影響で、エアコンの使用が控えめなだけに、つい冷たいものの飲み過ぎ・食べ過ぎになりやすいですから。
一天一笑、今日も笑顔でいい1日にしましょう。
サンパチェンス
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