「脾胃が虚弱で、食が滞りやすく、下痢をしやすい人は、陽気が不足している。こういう人には、ことに灸がよい。火気（かき）をもって土気（どき）を補えば、脾胃の陽気が発生して、よく循環して盛んになり、食も停滞しないで、食欲も進み、元気が増す。
毎年二月と八月に、天枢、水分、脾兪、腰眼、三里に灸をするとよい。京門と章門にも、交互に灸をするとよい。脾兪と胃兪にも、かわるがわる灸すべきである。
天枢への灸は、もっとも効果的である。脾胃が弱く、食が滞りやすい人は、毎年二月と八月に灸をするがよい。臍から両側にそれぞれ二寸、または一寸五分でもよい。交互に灸をするとよい。
艾しゅ（がいしゅ）の多少と大小とは、その人の気力に合わせて定めることだ。虚弱な人や老衰の人には、艾しゅを小さくし、壮数も少なくする。
天枢などに灸をするときは、気の虚弱な人には、一日一穴か二日に一穴、四日で両穴になる程度でよい。一度に多くして、熱痛を我慢してはいけない。日数がたってから、灸をするのでもよい。」
脾 胃 は、消化吸収を担当していますので、これが弱いと、食べたものがつかえて、食滞（消化不良）を起こしやすく、下痢もしやすくなります。そして、そういう人は、大なり小なり冷えがあり、陽気が不足気味。なので、それをお灸で補うとよい…という主張です。
「火気で土気を補う」というのは、五行の相生関係 によるもの。脾胃は五行の土に属していて、火は土の母ですから、火気を補えば土気も増えることになり、脾胃を強くできる。単に、冷えがあるから、お灸で温めるのではないんですよ。
旧暦の２月２日にすえるお灸を、二日灸、如月灸、ふつかやいとなどと呼び、この日にすえると効能が倍になって、病気をせず、災難をのがれ、長寿を保つとされたそうです。また、８月２日にすえるお灸も、二日灸と呼ぶようです。
小林一茶の句に、「かくれ屋や猫にもすへる二日灸」というのがあります。二日灸は、このように春の季語になっているくらいですから、かなりポピュラーだったのではないでしょうか。
ここに登場したツボは、↓のとおりです。
天枢 … おなかの状態をととのえるツボ
水分 … その名のとおりからだの水分量を調節するツボで、へそから親指幅１本分上にあります
脾兪・胃兪 … 脾胃をととのえるツボ
腰眼 … 腰痛治療によく使うツボで、骨盤をつくっている腸骨の一番高いところの上にあります
足三里 … このブログでもおなじみの養生保健のツボ
京門 … 腎をととのえるツボで、第１２肋骨の先端にあります
章門 … 脾をととのえるツボで、第１１肋骨の先端にあります
天枢の位置に関して、『養生訓』の現代語訳には、よく「ヘソから両側二寸（6cm）または一寸五分（4.5cm）」と書かれているかと思いますが、（ ）内の6cmと4.5cmというのは正しくありません。
鍼灸で使うツボの位置は、１寸は親指の幅、２寸は人差し指・中指・薬指の３本を合わせた幅、３寸は親指以外の４本を合わせた幅というように、患者さんのからだの大きさと相対的に決められるからです。
お灸をするときの、艾しゅ（がいしゅ）の大きさや壮数、刺激の度合いなどについては、「衰弱した人・老いた人の治療」 、「艾しゅの大きさ」 、「艾しゅの大きさの加減」 、「毎日すえる灸の効用」 などに、すでに述べられていましたね。
『養生訓』の原文はこちらでどうぞ→学校法人中村学園 『貝原益軒：養生訓ディジタル版』
