自分ビジネスをやっている女性起業家のための
ダイエット＆健康的な
体づくりの専門家
スタイルアップトレーナー
吉永 晴稀（よしなが はるき）です♪
プロフィールはこちら
【受講生様実績の一部】
☑︎3人の子育てをしながら痩せた！
☑︎2ヶ月で−6キロ！
☑︎3ヶ月で-8キロ！
☑︎リバウンドがない！
☑︎食べるのが大好きでも痩せれた！
☑︎育児と仕事を両立して無理なく−4キロ！
☑︎サイズダウンで着たい服が着れるようになった！
☑︎写真撮影でキレイな自分で撮影できた！
☑︎家族や友人からキレイになったと言われまくった！
☑︎長年悩んでいた冷え性が改善した！
☑︎頑固な便秘症が改善した！
☑︎花粉症が改善した！
☑︎気にしていた二の腕がスッキリした！
☑︎肌がキレイになった！
☑︎朝スッキリ起きられるようになった！
☑︎健康的な生活習慣が身につけられた！
などなど・・・・
20代〜50代の女性の方々が
健康的で理想の体型を手に入れています❤️
食べ過ぎても翌朝にはリセットできる方法
東京はようやく桜満開となりました🌸
ということで、明日からは
連日お花見決定〜🍡🍺🙌❤️
となると、気になるのが
太らないかどうか・・・（ドキッ）
実は、先週末も
カフェでお腹いっぱい食べて
家でもお昼から飲んで
食べてをしてたんですよね＾＾；
吉永食べるの大好きなです❤️笑
もうこれ以上入りません〜！！
ってくらい食べましたよ〜😆
いや〜これはもう太った！
さすがに、まずい！！
ブヒッ🐖
と思ったんですが
翌朝、体重計に乗ったら
なんと！
±０！
ゼロ〜〜〜✨✨✨
いや〜、我ながら
自分の講座の知識を
学んでおいて正解だったわ〜と
一人でニマニマとしておりました😁
私があれだけ食べてアルコールもいただいて
体重の増減がなかったのには理由があります。
それは
脂肪や老廃物を溜め込まない
体づくりを意識したから
食べ過ぎた〜で何もせずに寝てしまったら
脂肪がどんどん体にこびりついてしまうんです。
でも、排出しやすい体にさえしておけば
余計な脂肪がつきにくくなるんです！
私が具体的にやった方法は
・お水を飲むこと
・体をほぐすこと
この２つさえ意識できれば
外食が続いても体重が増えることはなく
体をキープすることができますし、
余計なお肉がスルスルとなくなっていく
痩せやすい体にもなるんですよ！
あなたも楽しいお花見シーズンも
これさえやれば太る心配もないから
心から楽しんで美味しく食べてくださいね❤️
それが、心の栄養にもなりますよ😊
そして、私も実際に外食続きでも体重を
キープした余計な脂肪がどんどん落ちる
体をほぐす方法は動画で
今だけ公式LINEからお渡ししています♩
ここまでブログを読んでいただき
ありがとうございました＾＾❣️
ライン登録者様限定プレゼント🎁
今日も健やかに
良い1日をお過ごしください❤️