自分ビジネスをやっている女性起業家のための
ダイエット＆健康的な
体づくりの専門家
スタイルアップトレーナー
吉永 晴稀（よしなが はるき）です♪
プロフィールはこちら
【受講生様実績の一部】
☑︎3人の子育てをしながら痩せた！
☑︎2ヶ月で−6キロ！
☑︎3ヶ月で-8キロ！
☑︎リバウンドがない！
☑︎食べるのが大好きでも痩せれた！
☑︎育児と仕事を両立して無理なく−4キロ！
☑︎サイズダウンで着たい服が着れるようになった！
☑︎写真撮影でキレイな自分で撮影できた！
☑︎家族や友人からキレイになったと言われまくった！
☑︎長年悩んでいた冷え性が改善した！
☑︎頑固な便秘症が改善した！
☑︎花粉症が改善した！
☑︎気にしていた二の腕がスッキリした！
☑︎肌がキレイになった！
☑︎朝スッキリ起きられるようになった！
☑︎健康的な生活習慣が身につけられた！
などなど・・・・
20代〜50代の女性の方々が
健康的で理想の体型を手に入れています❤️
辛い肩こりは家にある〇〇で一挙解決！
日頃から座り仕事が長くて
肩や首が凝って辛い…
その原因は
姿勢の悪さが原因！
座ってパソコンなどの仕事をしていると
気づけば背中が丸くなってませんか？
そう、肩こりや首こりになるのは
猫背姿勢だからなんです。
意識して良い姿勢で作業しようとしても
気づけば猫背になっちゃう…
私自身も発信するようになってから
肩こりが辛くなって
初めて偏頭痛を経験しました。
定期的に頭痛薬を飲まないと
耐えられないほどでした。
でも自分で正しい姿勢を意識して
パソコン作業をしていても
気づけば猫背が楽で
姿勢が悪くなってしまう。
悩んでいた時に近くにあった
あるものを使ってみたら
一瞬で姿勢が直ったんです！
それはどの家庭にもある
タオル！
タオルをクルクルと筒状に丸めて
両脇の下に軽く挟むだけで
美しい姿勢になったんです✨
脇の下にある筋肉は
姿勢をキレイに保つために必要なので
ちょっとした刺激で筋肉が目覚めて
姿勢を保ってくれるようになります！
タオルがないというときは
脇の下を触ってあげるだけでOK！
冬眠していた筋肉を起こしてあげれば
正しいキレイな姿勢が手に入るので
辛い肩こりからも卒業できますよ✨
タオルの詳しい使い方は
こちらの動画で確認できます♪
↓
参考にしてみてくださいね！
ここまでブログを読んでいただき
ありがとうございました＾＾❣️
ライン登録者様限定プレゼント🎁
今日も健やかに
良い1日をお過ごしください❤️