自分ビジネスをやっている女性起業家のための
ダイエット＆健康的な
体づくりの専門家
スタイルアップトレーナー
吉永 晴稀（よしなが はるき）です♪
プロフィールはこちら
【受講生様実績の一部】
☑︎3人の子育てをしながら痩せた！
☑︎2ヶ月で−6キロ！
☑︎3ヶ月で-8キロ！
☑︎リバウンドがない！
☑︎食べるのが大好きでも痩せれた！
☑︎育児と仕事を両立して無理なく−4キロ！
☑︎サイズダウンで着たい服が着れるようになった！
☑︎写真撮影でキレイな自分で撮影できた！
☑︎家族や友人からキレイになったと言われまくった！
☑︎長年悩んでいた冷え性が改善した！
☑︎頑固な便秘症が改善した！
☑︎花粉症が改善した！
☑︎気にしていた二の腕がスッキリした！
☑︎肌がキレイになった！
☑︎朝スッキリ起きられるようになった！
☑︎健康的な生活習慣が身につけられた！
などなど・・・・
20代〜50代の女性の方々が
健康的で理想の体型を手に入れています❤️
PC作業が増えて頭痛がひどくなったあなたへ
ここ数日の急な天気や気温の変化に
体がついていかない…
最近は肩こりも片頭痛もするから
鎮痛剤が手放せない…
PC作業が多いせいで
肩こりや偏頭痛など
不調に悩んでませんか？
私は起業するまでは頭痛なんて
ほどんと経験がなかったんですが
起業してから偏頭痛というものを
初めて経験しました。
初めは理由が分からなくて
頭痛薬に頼っていたんですが
仕事中の姿勢の悪さが原因でした！
ヨガ講師なのに姿勢が悪いことに気づかず
偏頭痛に悩むなんて恥ずかしい話です〜
パソコンやスマホでの作業を
1日に何時間もしていたので
肩や首がバッキバキ！
肩をほぐそうと揉むと
脳にまで響くほどガチガチに
硬くなっていたんです😱
1日4〜5時間はずっとパソコンの前に
座っているので気づけば猫背や
背もたれに寄りかかったり
ガニ股や足を組んで座っていたり
体に負担がかかる姿勢だったんです。
だからあなたも日々の肩凝りや
頭痛などに悩んでいるなら
普段の姿勢が
不調の原因です！
パソコン作業の時
スマホを見る時
ご飯を食べる時
どんな姿勢になっているか
見たことありますか？
こんな姿勢になってませんか？
人間は常に楽な方にいきたがる
生き物なんですよね。
だから、
意識しないと姿勢が
悪くなっちゃうんです
悪い姿勢≒
脳が楽だと勘違いする
でも、
これって仕方ないんですよね・・・
私たちって正しい綺麗な姿勢を
学校では学ばなかったですよね。
授業中態度が悪かったら姿勢を正しなさい！
とは言われたけど…笑
それがどんな姿勢かまでは教わらなかったですよね
モデルさんやジムトレーナーさんの
ような綺麗な人たちは
綺麗な良い姿勢を必ず学んでるんです。
だから、いつでも綺麗なスタイルで
健康的で憧れるんですよね〜😍✨
私たちもモデルではないけど
体の不調を治したいと思ったら
綺麗な姿勢でいることが
体にとって一番いんです！
綺麗な姿勢＝
不調知らずの健康な体
そして、健康は綺麗にも繋がっていて
健康＝綺麗な体
あなたが肩凝りや頭痛などの不調が
改善できれば自ずと綺麗なスタイルも
手に入ります！
スタイルアップの受講生さんも
パソコンで作業する時間が長く
肩凝りや頭痛、冷え性、めまいなど
たくさんの不調に悩んでいたんです。
不調がいくつもあると
生活するだけでも大変ですよね😭
ご受講いただいて、体重はー4.5キロも
落ちてスッキリした体になり
これまで抱えていた
すべての不調が改善したんです✨
もちろんスッキリされた体になれた
ことも喜んでらっしゃいましたが
長年悩んでいた体質を変えられたことに
とっても喜ばれていました！！
こちらの受講生さんが
一体何をしてたかというと姿勢改善！
ガチガチに凝り固まっていた筋肉を
丁寧に少しずつほぐしていくことで
姿勢があっという間に改善して
不調もいつの間にか改善したんです👏✨
だからあなたもその肩にこびりついた
ガチガチの筋肉を少しずつでも
ほぐすことで頭痛薬が手放せずに
悩んでいた辛い肩こりも改善していきます！
日々のPC作業もスムーズにこなせて
バリバリとさらに起業人生が
楽しくなりますよ＾＾♪
こちらの受講生さんも
実際にやっていた体のほぐし方は、
今なら公式LINEに登録すると
動画でプレゼントしています！
すぐに受け取れるので
不調を改善するために
正しい方法を知りたい！と思ったら
ぜひ公式LINEからゲットしてくださいね！
ここまでブログを読んでいただき
ありがとうございました＾＾❣️
ライン登録者様限定プレゼント🎁
今日も健やかに
良い1日をお過ごしください❤️