日曜のブランチはおにぎりの場合が多い我が家。
だいたい具だくさんのお味噌汁を添えますが、
今週末は何となくお味噌汁の気分じゃない。
卵もあるしネギもあるし。
食べなきゃいけない水菜もあるし。
ということで、具だくさん卵スープに
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
こんにちは！
おいしくて,楽しくて,健康になれる＝シアワセごはん。
大地の恵みをバランス良くシンプルに食べる、
無添加ごはんとスイーツをお伝えしてます
[plant-based,no-MSG,Balancefood]
Haruru料理教室の双葉です。
化学調味料や体に摂り入れたくない添加物が入った調味料は一切使わず、天然醸造・無添加の調味料と季節の食材を使って、マクロビオティック・薬膳・栄養学など体とココロを健やかにしてくれる調理と理論を組み合わせた、Haruru独自のご家庭で作りやすいレシピをお伝えしています。
最新スケジュール＆ご予約可能日 
harurufoodstudio
分かりづらいけど、具だくさんの卵スープ です。
具はネギ１本､水菜２株､木綿豆腐160g､卵２個
(椎茸出汁､すり胡麻)
ここに鶏肉を入れたり､白身魚を入れたり。
＋ご飯や茹でた素麺などを入れれば、
これだけでお昼ご飯が済みますよ
(我が家はそういうわけには行かないけどww)
普通なら４人分→我が家なら２人分ww
野菜をたくさん食べる我が家。
これに大根サラダ､蕗の葉味噌､人参しりしりをおかずに
おにぎりと一緒に休日ブランチ
洗濯物が外に干せず憂鬱な雨振りさんだったけど、
卵スープ で心がほっこりさんになりました
自分にあったレッスンや食べ方で、
自分のからだを整える食の知恵を学んでみませんか？
免疫力アップ、マクロビごはん、バランスごはん、季節の食べ方などに
ご興味がある方にオススメです。
ご希望のレッスンとご希望のお日にち、お悩みなど、
まずはお気軽にお送りください
harurufoodstudio →インスタグラムでも別記事書いてます！
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
■レシピ開発､執筆などお仕事のご依頼はこちらへお願いいたします
体・心と向き合って未来の自分を作るプログラム【心地いい自分づくりレッスン】
作りたい料理を好きな時にいつでもリクエスト 【リクエスト・レッスン】
料理の美味しさは野菜の切り方にあり！【野菜の切り方レッスン】
あなたに足りない栄養や過剰なものが分かる【双葉チェック】
香りで感情を整理して人生をナビゲート！【エッセンシャルオイルリーディング】
【お問合せフォーム】http://ws.formzu.net/fgen/S13184484/
■企業様レシピ提供事例
アラジングラファイトグリル＆トースター及びグラファイトグリラーを使ったレシピ
*メニュー考案/レシピ作成/料理写真撮影/スタイリング 全担当
アラジンオリジナルレシピサイト Haruru料理教室/料理研究家 双葉
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*