自然な私で心地良く生きる♪自然療法サロン@広島県尾道 -17ページ目

自然な私で心地良く生きる♪自然療法サロン@広島県尾道

広島県尾道市&三原市のサロンにて、アロマトリートメント、カウンセリング、ハーブ・アロマレッスンを通じて、自然の力で心と身体を整え、自然な自分で心地良く生きるお手伝いをしています。

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

 

広島県尾道 海のそばのサロン Hafen ハーフェンです。

 

 

 

今年は、

今までやったことがないこと、

私らしくないと決めつけて、

やってこなかったこと、

 

そんなことも色々やってみようと思っています。

 

私が苦手で、今までなるべく避けていたのが、

お金のことや、ビジネスのことをちゃんと学ぶこと。

 

サロンを10年以上やっていても、

経営者として、利益をしっかり出せている

とは言えなくて、

オットの収入があるから、続けていられるという状態。

 

おいしい料理を手作りしたり、

家を心地良く整えたり、季節の行事をしたりと、

日々の暮らしを楽しむことも大好きなので、

 

そんな時間もしっかり持てる、今の状態に、

満足もしていました。

 

たぶんそうやって、好きなことをやって、

自分の内側がたっぷり満たされたからか、

 

私が持っている能力や、

学んできた知恵やスキルや、

経験から得たものを、

 

もっと活かしていきたい、

それを使ってたくさんの幸せを届けたい

 

誰かに喜んでもらう幸せを、

もっともっと味わいたい

 

そんな思いが強くなってきた今日この頃。

 

そんな時にタイミング良く流れてきた

お知らせにふっと乗っかって、

 

ビジネスのことを学ぶことになりました。

 

3ヶ月の学びが昨日スタートし、

 

”ビジネスとは、お客様との愛の循環”

”お客様が幸せになることを、心からの喜びとすること”

 

などの先生の言葉に、とっても共感し、

これからの学びに期待を膨らませています。

 

ビジネスって、何となく、お金儲けっていう

イメージが私の中にあって、

それで敬遠してたのかもしれないなあって。

 

お客様との愛の循環、って思えば、

ビジネスが楽しく、喜びに変わりそう♪

 

私の中の固定概念を、

またひとつ壊すことができました。

 

新しいことをやってみるって、

そういう新しい物の見方、考え方を

手に入れるってことなのかもしれません。

 

自分に対する見方を変えて、

自分にもお客様にも愛を注いでいくことで、

幸せなビジネスをしながら、愛を循環させていく

 

3ヶ月先に見える景色は

どんなものなんだろう?

 

この学びによって、

お客様に提供するものが、

 

より愛に満ちたものになり、

より喜んでもらえるように、

 

私を成長させていきたいと思いますので、

どうか暖かく見守っていただけたらと思います。



 

 こころも身体も軽くなる キラキラ

 ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン

 

   広島県尾道市土堂(JR尾道駅より徒歩10分)

     営業時間 10:00~18:00  不定休

    090-5370-4238   携帯 

   メールでのご予約・お問い合わせはこちらから  手紙

   予約フォームからのご予約はこちらから

 

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こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

 

広島県尾道 海のそばのサロン Hafen ハーフェンです。

 

 

 

二十四節気の大寒を迎えました。

 

文字通り、ここから立春までが

一年で最も寒さが厳しい時です。

 

寒さに弱い”腎”を弱らせないよう、

身体を外と内から暖めること、

 

そして、あまりがんばって動きすぎず、

なるべくゆっくり過ごすこと、

睡眠をたっぷり取ること

 

が、この時期の過ごし方です。

 

寒い時は、痛みや不調も出やすい時。

 

私も、腰の痛みが出てきたので、

カイロや湯たんぽで暖めたり、

念入りにマッサージをしたりして、

しっかり労ってあげています。

 

今、ちょうどオットが出張中なので、

朝は、目覚ましをかけずに、

たっぷり8時間寝ています。

 

そうやって、

身体をしっかり労ったり、

甘やかせてあげることを

罪悪感なくできるようになりました。

 

だって、それが自然に沿ったことだから。

 

それが、自分が元気で幸せでいるために

必要なことだし、

 

それが家族やお客様の元気や幸せにも

つながると知っているから。

 

今の時期、たっぷり労ってあげた身体は、

春に元気に動けることも知っているから。

 

遠慮無く、自分を労ってあげましょうね♪

 

そして、もう一つ、

一番寒い時に意識したいのが、

 

太陽の光を浴びること。

できれば、毎日朝日を浴びて、

太陽のエネルギーをたっぷり受け取ってください。

 

ここ数日はお天気が良くなくて、

お日様が見えませんでしたが、

 

冬至以降、太陽のパワーは日ごとに

強くなっているのが感じられます。

 

朝の空気は冷たいけれど、

太陽の光を浴びると、

身体の内側から温まってきます。

 

上手に陽のパワーを受け取りながら、

体力を温存し、

春へと思いを暖めていきましょう。

 

春の兆しも少しずつ感じながら。


香りのブレンディング・アート® で 

           最高の一年を・・・

 

日時   1月28日(日) 13時半~15時     (予定)

 

場所   サロン Hafen 尾道市土堂
    (詳しい場所はお申し込み後にお知らせ     します)

 

参加費  税込み5500円(材料費込み)

 

定員   4名様まで

 

お申し込み  Mail Hafen33@gmail.com

                       または インスタのメッセージにて

        

 

 こころも身体も軽くなる キラキラ

 ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン

 

   広島県尾道市土堂(JR尾道駅より徒歩10分)

     営業時間 10:00~18:00  不定休

    090-5370-4238   携帯 

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広島県尾道 海のそばのサロン Hafen ハーフェンです。

 

 

 

寒い日が続きますね。

 

トリートメントでお身体に触れると、

背中や腰、肩まわりが

ガチガチに固くなっている方が多いです。

 

寒さで身体に力が入ってしまうことに加えて、

 

地震などの被害の状況や、

あちこちの事故や火災のニュースなど、

 

テレビやネットで流れる映像を見続けていて、

不安や恐れで、身体が常に緊張している、

ことも原因かなと思います。

 

危険を察知し、逃げたり、戦ったりするために、

交感神経を優位にして、

常に戦闘モードになっている。

 

筋肉は緊張し、血流も悪くなり、

呼吸も浅くなります。

 

こんな状態では、身体は休まりませんよね。

 

自分では気がつかないけど、

そしてもちろん、程度の差はありますが、

そんな状態の方が結構いらっしゃると思います。

 

無意識に固くなっている身体を、

緩めてあげましょう。

 

軽くストレッチしたり、

ヨガなどがおすすめなのですが、

 

毎日、そんな時間がとれないかもしれません。

 

そんな方でも、

いつでもどこでも手軽にできるのが、

”深呼吸”です。

 

特に、吐く息をゆっくりと、長めにして、

 

息を吐きながら、全身の力が抜けていくのを

意識してみてください。

 

しっかり吐ききったら、吸う息はそれほど意識しなくても、

自然に入ってくるままで大丈夫。

 

そうやって、数回呼吸をするだけでも、

身体はずいぶん緩みます。

 

仕事や家事の合間や、

ちょっとトイレに行ったときでも、

思いついたらこまめにやってみてください。

 

それだけで、身体や緩み、血流も良くなるのが

感じられると思います。

 

ストレスも、身体を緊張させますから、

ストレスを感じたときにもぜひ、

やってみてくださいね。

 

 

☆募集中のワークショップ

 

香りのブレンディング・アート® で 

           最高の一年を・・・

 

日時   1月28日(日) 13時半~15時     (予定)

 

場所   サロン Hafen 尾道市土堂
    (詳しい場所はお申し込み後にお知らせ     します)

 

参加費  税込み5500円(材料費込み)

 

定員   4名様まで

 

お申し込み  Mail Hafen33@gmail.com

                       または インスタのメッセージにて

        

 

 

 

 こころも身体も軽くなる キラキラ

 ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン

 

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こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

 

広島県尾道 海のそばのサロン Hafen ハーフェンです。

 

 

 

お正月気分も抜けて、

みなさんほぼ通常通りの、

忙しい毎日に戻っておられるところでしょうか。

 

年の始めに、今年の目標を立てたり、

やってみたいことなどを

書き出した方も多いと思います。

 

どんな一年を思い描きましたか?

 

元旦から、大きな災害や事故が続き、

なんとなく明るい一年をイメージできなかったり、

そもそも、そんなことを考える余裕もなかった

 

っていう方もいらっしゃるかもしれません。

 

でも、焦らなくても大丈夫。

 

西洋暦では、1月1日が新年ですが、

東洋では、立春が一年の始まりとされています。

 

二十四節気では、今は小寒、そしてもうすぐ大寒。

一年で一番寒いこの時期は、

何もしなくても”気”を消耗してしまうので、

できるだけ動かずじっと温存しておく時期。

 

なので、今は、まだ慌てて動いたりせず、

立春からの一年にやりたいことを

じっくりと考え、心身を整えておくのが、

自然と調和したあり方なんです。

 

そこで、今年をどんな年にしたいのか、

香りを通して自分を見つめながら、

自分の望む最高の一年をイメージしていく

 

そんなワークショップを企画しました!

 

香りのブレンディングアート® という、

私が所属する協会、Essence of Healの

オリジナルメソッド。

 


ワイングラスの中に、精油を一滴ずつ落として、

ブレンディングしながら、

香りの重なりや変化を味わいつつ、

自分の内側とむきあっていきます。

 

今年のやりたいことが決まっている方は、

それをイメージしながら香りを選んでいってもいいし、

 

まだ何も浮かんでいない方は、

好きと感じる香り、惹かれる香りを重ねながら、

自分の心が望んでいるものを見つけるのもOK。

 

できあがった香りで、世界に一つだけの、

オーデコロンを作ります。

 

今のあなたが惹かれ、必要とする香りたちの

ハーモニーによって生まれた香りを通して、

あなたの本当の望む未来のイメージを受け取りましょう。

 

そして、この香りが、

その望む未来へと進んでいく後押しをしてくれるはず。

 

香りを通して、最高の一年を描き、

香りの力を借りて、

最高の一年を実現していきましょう。

 

ピンときた方は、ぜひ一緒しましょう♪

 

 

香りのブレンディング・アート® で 

           最高の一年を・・・

 

日時   1月28日(日) 13時半~15時     (予定)

 

場所   サロン Hafen 尾道市土堂
    (詳しい場所はお申し込み後にお知らせ     します)

 

参加費  税込み5500円(材料費込み)

 

定員   4名様まで

 

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今日は、立冬。




 

このところ暖かい日が続いていましたが、

今朝は冷え込みましたね。

 

日中は気温が上がりましたが、

夜にはまた冷えてきて、

 

いよいよ冬がそこまで来ているのを

実感するような1日でした。

 

昨日の、アロマ&ハーブ講座の実習では、

冷たい風で乾燥する季節に重宝する、

リップクリームを作りました。

 

紫根という、根っこのハーブを、

マカダミアナッツオイルに浸けておくと、

成分が出て、オイルが赤く色付きます。

 

そのオイルを加えて作ったリップクリームは、

ほんのりピンクに仕上がって、可愛いんです♪




 

さらに、それぞれ、好きな精油を選んで、

香りをつけるのですが、

全員がジャスミンを選ばれました。

 

昨日学んだ精油のうちのひとつが

ジャスミンだったので、

みなさん、その香りに魅了されたようです。

 

ローズやラベンダーなど、

お花から抽出した精油は、

鎮静させたり、冷やしたりする、

陰のエネルギーを持っていますが、

 

ジャスミンは、お花なのに、

陽のエネルギーを持っています。

 

身体も心もあたため、

エネルギーを回復させ、

喜びの感情を高めてくれます。

 

冬の始まりは、

これからやってくる、

寒くて暗い季節を思うと、

 

ちょっと気持ちも沈んでしまいがち。

 

そんな時だからこそ、

明るい南国を思わせる、

ジャスミンの香りに惹かれるのかも

しれませんね。

 

唇を保湿して、乾燥から守るだけじゃなく、

ピンクの色とオイルの艶で、女子力もアップし、

さらにジャスミンの香りで、気分もアップする、

 

大人女子に嬉しいリップクリームで、

冬を元気に楽しく過ごしていただけますように。

 

 

 こころも身体も軽くなる キラキラ

 ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン

 

   広島県尾道市土堂(JR尾道駅より徒歩10分)

     営業時間 10:00~18:00  不定休

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