自然な私で心地良く生きる♪自然療法サロン@広島県尾道 -18ページ目

自然な私で心地良く生きる♪自然療法サロン@広島県尾道

広島県尾道市&三原市のサロンにて、アロマトリートメント、カウンセリング、ハーブ・アロマレッスンを通じて、自然の力で心と身体を整え、自然な自分で心地良く生きるお手伝いをしています。

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

 

広島県尾道 海のそばのサロン Hafen ハーフェンです。

 

 

 

先日ふと、とあるお客様のことが頭に浮かんで、

どうしておられるかなあ、と思っていたところ、

数日後に、その方からご予約のお電話がありました。

 

数年に一度、遠方から足を運んでくださるお客様。

 

今回は、ご主人と息子さんが旅に出られ、

その間の時間を、自分がやりたいことに使おう!

 

と思ったときに、最初に浮かんできたのが、

”Hafenさんに行きたい”、ってことだったと、

嬉しいお言葉をいただきました。

 

トリートメントの前に、この数年間のことや、

今の心や身体の状態など、

じっくりお話をうかがいました。

 

最初にお会いしたのはもう10年以上前、

いろんな辛さを抱えて、カウンセリングに

お越しいただいたのでした。

 

以来、何度かサロンに来られるたびに、

どんどん楽になり、お元気になっていく姿を、

毎回頼もしく拝見させてもらってきました。

 

今回、お会いした瞬間のお顔の表情や、

お聞かせいただいた近況、

触れさせていただいたお身体の状態から、

 

今まで以上に、

ご自分らしく、力を抜いて、

幸せに生きておられることが

伝わってきました。

 

しんどい、辛いからサロンに来るのではなく、

自分を喜ばせるために、サロンに来てくださる

 

そのことが、とっても嬉しくて、

私の心も喜びに震えました。

 

そんな私の気持ちが、私の手を通して、

お客様に伝わったのか、

 

私の手の触れたところが、

赤い色になったり、温かくふんわりする、と

エネルギーを身体で感じ取って下さいました。

 

長くサロンをしていると、

こうして、お客様との長いお付き合いの中で、

その変化や成長を見させていただけて、

有り難いことだなってしみじみ思います。

 

自分では、あまり変わっていないように感じても、

ずっと関わらせていただいている私から見ると、

確実に、そして大きく進化しておられるのです。

 

同じようなことで悩んだり、

苦手なことが変わらずあったとしても、

 

落ち込む時間が短くなったり、

必要以上に自分を責めることがなくなったり、

 

何より、人生が楽しくなってきている

 

そんな嬉しい変化を見せていただける、

この仕事がやっぱり大好きだなって、

改めて感じました。

 

 

今がしんどい方も、

今が幸せな方も、

 

そんな、自分の心と身体が喜ぶ時間を

自分にたくさん与えてあげてくださいね。



 

 

 こころも身体も軽くなる キラキラ

 ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン

 

   広島県尾道市土堂(JR尾道駅より徒歩10分)

     営業時間 10:00~18:00  不定休

    090-5370-4238   携帯 

   メールでのご予約・お問い合わせはこちらから  手紙

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こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

 

広島県尾道 海のそばのサロン Hafen ハーフェンです。

 

 

 

昨日は、久しぶりに広島市内へ。

 

行きたいなと思いながら、

まだ行けてなかったアート展へ、

タイミング良く誘ってもらい、

車で連れて行ってもらいました。

 

行きたいと思っていた2つの展し、

せっかくだから両方見ようって、

美術館のはしごをしました。

 

まずはこちら。

 

 



画家として、デザイナーとして活躍した、

ミュシャ。

 

水彩画や油彩画、本や雑誌の挿絵から、ポスター、

お菓子のパッケージやお皿、紙幣や切手まで、

様々なものが展示されていました。





 

どれもが、100年以上たった今の私達が見ても、

美しくて、おしゃれだなと感じる、

その魅力を堪能しました。


 

そして、次はこちらへ。



 

英国キュー王立植物園が有する植物画の中から、

野菜や果物、ハーブなどを描いたもの展示。

 

植物画は、研究や記録のために描かれるものですが、

ただ正確に精細な描写だけでなく、

 

アートとしても充分に楽しめる、

とっても美しい作品たちでした。





1700年代から1800年代の食器やテーブルウエア

などの展示もあって、

 

植物と、それを取り入れた、当時の人々の、

食や暮らしの様子がうかがえて、

とっても見応えがありました。

 

特に私が、見入ってしまったのが、こちら。







アロマやハーブを学んだ人ならお馴染みの、

ニコラス カルペパーの「薬草大全」。

 

展示されていたものは、1814年のもの

(初版は1653年)でしたが、

 

たくさんのハーブが、並べて描かれている紙が、

何枚も並んでいて、

じっくりひとつひとつ見たかったけど、

閉館時間が迫り、時間が足りなかったのが残念でした。

 

ここには展示はなかったけれど、

この絵とともに、400種類ものハーブの

効能や使い方などが記されたこの本によって、

 

当時の多くの人がハーブの知識を得て、

自分の健康のために役立てたりと、

ハーブが広く浸透していったんだなあ・・・

 

なんて思いながら、ひそかに感動していました。

 

今ほど薬のない時代、

植物は、当時の人々の健康には、

欠かせないものだったでしょうね。

 

食べたり、飾ったり、

薬として飲んだり使ったり、

 

植物は、私達の暮らしを豊かにし、

心身を健やかにしてくれることは、

何百年たった今も変わることはありません。

 

そんな植物の力を感じながら、

アートを楽しみ、

 芸術の秋を満喫した1日でした。

 

ミュシャ展は、もうすぐ終了ですが、

ボタニカルアートは来月26日までなので、

興味あるかたは、行ってみてくださいね。

 

 

 こころも身体も軽くなる キラキラ

 ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン

 

   広島県尾道市土堂(JR尾道駅より徒歩10分)

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ブログを放置したまま、

季節は秋になってしまいました。

 

あれだけ長くて、厳しかった夏も、

過ぎてみれば、もう忘れてしまいそうですね。

 

毎日、同じことを繰り返していても、

季節は確実に進んでいきます。

 

私は、今月初めに、ちょっと体調を崩してしまい、

半月たった今も、まだ本調子ではありません。

 

今は、普通に仕事も家事もしていますが、

ここまで来るのに、ほんとうに時間がかかりました。

 

この十数年は、健康そのもので、

風邪すらひくことがなかったので、

 

久しぶりに熱が出たり、

その後の身体のしんどさは、応えました。

 

身体が弱ると、心も弱ることを実感しました。

 

寝込むほどではないけど、何もしたくないし、

何にも欲しくないし、何にも考えられない。

 

起きて、必要最低限の家事だけして、寝る

その繰り返しでした。

 

朝が来るのが、全然嬉しくないし、

お天気が良かろうが、悪かろうが、

全く関係ないって感じでした。

 

花壇や鉢のハーブや緑の木々を見ても、

朝の太陽や、キラキラ輝く海を見ても、

気持ちいい~って感じられない。

 

何を食べても、美味しいって思えない。

 

いつも、あれほど、幸せな気持ちになれる、

その同じものを見たり、食べたりしても、

 

自分の身体や心の状態が整っていないと、

何にも受け取れないんだなって実感しました。

 

身体と心のつながり、

そして、幸せを感じるにも、まずは

身体が元気でいることが基本なんだと、

 

久々に健康じゃない状態を体験したことで、

当たり前のことに改めて気づきました。

 

目の前に広がる世界を、

幸せなものと感じるには、

 それを感じられる心でいること。


そのためにも、健やかな身体でいること。


幸せかどうかは、外の世界や周りの状況によるのではなく、

自分の内側の状態によるのだと。

 

だからこそ、何よりも、自分の心と身体を、心地良い状態にしておくことが大切なんだ

って身にしみて感じました。

 

疲れた時はしっかり休ませてあげる。

冷えた時はしっかりあたためてあげる。

凝り固まった時はほぐしてあげる。

 

自分の身体の声を聴いて、それに応えてあげること。

 

なかなかスッキリしない自分の身体を、

何で~?って、責めてしまいそうになったけと、

 

いつも元気でがんばってくれるこの身体に感謝して、

 優しい気持ちで寄り添いながら、

焦らず、じっくり整えていってます。


トリートメントやカウンセリングは、全然苦にならないどころか、やると力が湧いて来るから不思議です。


いつも通りに、お待ちしておりますね。




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 こころも身体も軽くなる キラキラ

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50代も、あと残り数日となりました。

 

以前ワークショップに来ていただいて、

仲良くなったメンバー達が

昨日、還暦のお祝いの会を開いてくれました。






 

尾道水道が目の前の、

素晴らしい眺めのレストランで、

美味しいお料理をいただき、

花束とプレゼントまでいただいて、

本当に幸せな時間を過ごさせていただきました。




 

大好きなみんなが、素敵なご縁でつながって、

こうしてわざわざ集まって、

還暦を祝ってもらえるなんて、

なんて幸せ者なんだろうって、

感慨ひとしおでした。

 

還暦、干支が一周して、最初に還るとき。

 

私は、本来の自分に還るとき、

なんだと考えています。

 

まわりに認められるため、

社会で何か実績を上げるため、

誰かの求めに応じるために、

 

自分じゃない何者かになろうとしたり、

自分を押し込めたり、

自分にないものを追い求めたりるるのをやめ、

 

ただ、本来の自然な自分でいること

生まれた時の、ありのままの自分に還ること

 

60歳からは、そんな自分で生きていくことが、

自分を幸せにし、

まわりも幸せにすると思っています。

 

私も、ずっと、

こんな私なんて・・・とか、

まだまだ足りない、

もっとこうならなきゃ、

 

って、ずっと変わること、手に入れることを

がんばってやっていました。

 

それが、この十年ぐらいで、少しずつ、

そのままの自分を認められるようになり、

ありのままの自分でいることを許せるようになってきました。

 

そして、そんな自分でいても、

認めてもらえるし、

愛されるし、

必要としてくれる人もたくさんいることに

気付くことができました。

 

昨日のメンバーも、

そんな、ありのままの私でいていいんだ

っていうことを、感じさせてくれた人たち。

 

今の私ができることを、

私が楽しんでやっていることに、

 

それやりたいって、集まって

一緒に楽しんでくれる

 

そんなみんなのおかげで、

50代は、本当に幸せだったし、

60代も、きっとそれ以上に幸せだと信じられる。

 

みんな年下だから、私が60代一番乗り。

 

そんなみんなに、60代って、楽しそう♪

って思ってもらえるように、

 

ますます私らしく、

自然体で生きていけたらと思います。

 

そして、自分らしく生きる心地良さを

私が体感し、伝えていくことで、

 

そんな仲間を増やしていきたいなと。

 

新しいサロンは、そんなサポートをする場に

していきたいと思っています。

 

新たな気持ちで、再スタートする60歳。

ワクワクしながら、私ができることを、

楽しんでやっていきますので、

みなさま今後とも、よろしくお願いいたします。

 

 

 こころも身体も軽くなる キラキラ

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またまたご無沙汰してしまいました。

 

暦の上ではとっくに立秋も過ぎ、

お盆も終わりましたが、

まだまだ真夏のような暑さが続いています。

 

今年の夏の暑さは、本当に厳しいですね。

みなさま、夏バテしてませんか?

 

私は、夏生まれで、寒いのは苦手なぶん、

夏の暑さにはけっこう強いんです。

 

近年の夏の暑さは、昔と比べたら、

どんどん厳しくなっているので、

それだけ身体は負担も感じますが、

 

それでも食欲が落ちることもなく、

毎晩ぐっすり眠れて、

朝は気持ち良く目覚めることができ、

昔よりも元気に夏を過ごせています。

 

それは、やっぱり自分の身体のこと、

この季節に起こりやすいこと、

この時期に必要な養生、

 

などを知り、実践してきたからなのかなと。

 

暑いからといって、

立秋を過ぎても、スイカや冷たい物を食べ過ぎたり、

エアコンの部屋にいて、

汗をかくことがほとんどなかったり。

 

そんなことがなくなりました。

 

さすがに、エアコンは、

この夏は朝までつけっぱなしにして寝ているので、

 

身体が冷えすぎないように、

腹巻きやレッグウォーマーなどで、

しっかりガードしています。

 

毎晩、湯船に浸かってしっかり汗を出し、

朝は週に1~2回ウォーキングで汗をかいています。

 

こまめに水分をとり、

意識して汗もかくことで、

巡りを良くして、余分な水分や排出しています。

 

さらには、冷たい物を食べたり、

エアコンの効きすぎた場所で過ごした日は、

自分で温灸をして、身体の内側を温めたりしています。

 

こんな暑いのにお灸なんて・・・

って思うけれど、やってみたらこれがほんとに気持ち良くて、

身体の中は冷えているんだなってわかります。

 

特に私は脾(消化器官)が弱いので、

胃腸を冷やしすぎることがないよう、

飲み物も、冷蔵庫で冷えたものではなく、

常温か、温かいハーブティーなどを飲むようにしています。

 

暑い暑い夏だからこそ、

エアコンや冷たい飲食物で、

身体の中はいつも以上に冷えているってことを、

意識しておくといいですね。

 

自分のお腹やお尻を触ってみて、

冷たいと感じる方は、

骨盤の中が冷えているので、

しっかり対策してくださいね。

 

夏の間の過ごし方が、秋の不調を防ぎ、

寒い季節を元気に過ごせるかどうかの

違いを生みます。

 

この暑さの中、がんばってくれている身体に、

たっぷり愛情を注いであげてください。

 

この暑さの中でも、

少しずつ季節は進んでいっています。

 

空の雲で、そんな秋の気配を感じましたよ。

 


 

 

 こころも身体も軽くなる キラキラ

 ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン

 

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