広島県尾道 海のそばのサロン Ｈａｆｅｎ ハーフェンです。
長年、ご家族の介護をされてきたお客様。
ずっとご自宅でお一人でお世話をされていたのですが、
少しずつ状況が変わり、
今年から、週の半分は施設へ預けられるようになりました。
ようやく時間に余裕ができたのに、
歳のせいで、体力が落ちて、
あちこち痛みが出たり、
何もやる気にならない、って。
やらなきゃいけないことはいっぱいあるのに、
何もできない・・・って嘆いておられました。
いやいやいやいや・・・
それ、歳のせいじゃないですから、
ってお伝えしました。
確かに、年齢とともに体力は衰えていきますが、
動けない原因はそれだけじゃない。
今まで、
ず～っと一人でお世話をがんばってこられて、
他にもいろいろな問題に対処してこられて、
その問題も過ぎ去った今、
お母さんを守らなければ、って
ずっと気を張ってきたのが少し緩んで、
どっと疲れが出てしまったんです。
気を消耗してしまって、
気が足りてないので、動けない。
今までは、いつもお母様のためにと、
お母様を優先させてきたから、
自分のことなんて考える暇もなかった。
自分のことに目を向ける余裕ができて、
意識するようになって、
あちこち身体がサインを送っていることに
ようやく気がついたってこと。
やる気が出ないのは、
気が足りてないよっていうサイン。
それを年齢だからしかたないって、
あきらめたり、
あれもこれもやらなきゃって、
自分を責めたりするのは、
あまりにもかわいそうだし、
何で気付いてくれないの～って、
もっと強いサインを送ってきます。
だから、今やってほしいのは、
まずは今まで本当によくがんばったね。
って、自分を労ってあげること。
とにかく身体を休めて、ゆっくりすること。
あれもやらなきゃ、これもしないと、
って先のこと考えたり、焦ったりせず、
頭を空っぽにして、ぼ～っとすること、
リラックスして、自分が心地良くなることを
ただ自分にさせてあげること。
あとは、太陽の光を浴びること。
そうやって、心も身体も休ませて、
労ってあげることで、
また気が満ちていきます。
そうすれば、自然に動きたくなってくるので、
その時また動けばいいんです。
今、無理に動いても、
何もいいことありません。
今は、何もしたくないっていう、
心と身体の声を、
そのまま優しく受け止めてあげて、
思う存分自分を満たしてあげてくださいね、
ってお伝えしました。
電話でのカウンセリングだったので、
表情は見えませんが、お声が明らかに
最初とは違って明るく、
ワントーン上がられたのを
感じられました。
親の介護って、年齢的にも、
自分の体力が落ち始めていく時と重なります。
だからこそ、自分の身体や心の声を聴くことを
意識してやってあげてほしいなって思います。
いつまで、って終わりが見えないのが介護、
だからこそ、無理していたら、続けられません。
自分が元気でいないと、
親のお世話もできなくなってしまいますからね。
自分の親であっても、介護って本当に大変です。
あたりまえ、って思わず、
そんなすごいことしている自分に、
たっぷり愛を注いであげてくださいね。
こころも身体も軽くなる 
ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン
広島県尾道市土堂（JR尾道駅より徒歩10分）
営業時間 10:00～18:00 不定休
