本日はバレンタインデーですね。はればれでは感謝の気持ちを込めて恒例のデコチョコを先着45名に配ります！
いつもありがとうございます😊✨
東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です
ゴムハンマー整体®︎での背中の痛みの対処法をご案内致します。
今回はいつもの使い方と違い、ゴムハンマーを置いて使います。ゴルフボールやテニスボールでも良いですが、取っ手が付いているゴムハンマーの方が位置を変えやすいです。
1.まず、ゴムハンマーを床に置きます。
2.辛い背中の所にゴムハンマーが乗るようにします。ほぐれるまで乗ってみて下さい。
3.辛い範囲が広い場合はグリップで位置を変えてやってみて下さい。
簡単なのでやってみて下さいね^_^
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当院は手技に力を入れており、他の病院・接骨院・治療院・整体院より満足度が高いと自負しております
「全ての方に感動を！」をモットーにしております
江戸川区船堀駅から徒歩２分 タワーホール船堀から徒歩３０秒！
はればれ整骨院・鍼灸院
東京都江戸川区船堀４－８－４ クレストI １F
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ゴムハンマー整体®︎での指が伸びない対処方をご紹介致します。
意外と悩んでいる方が多いです。
1.指が伸びないのは腕の伸筋群、屈筋群が縮んでいる事が多いです。
前腕、上腕トントンして下さい。
2.脇の下もトントンして下さい。
3.指も軽めにトントンして下さい。くれぐれも優しくやって下さいね。
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簡単なのでやってみて下さいね^_^
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船堀発祥のゴムハンマー整体®︎での膝の痛みをご紹介致します。
1.太ももをトントンして下さい。硬くなっているところがあれば、念入りに。
太ももの内側、外側、真ん中トントンして下さい。
※お皿は叩かないように気をつけて下さいね。
簡単なのでやってみて下さいね^_^
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船堀発祥の今回は肘の痛みのゴムハンマー整体をご紹介致します。
1.肘の周りの筋肉が緊張していますので、そこからトントンしましょう。前腕、上腕部の硬いところを叩いてみましょう。
※肘の痛い所は控えましょう。骨の所も控えましょう。
2.肘が痛い方は手や指も硬くなっている事が多いですのでトントンしましょう。
合谷という親指と人差し指の間にある有名なツボ周辺を叩くのですが、ここはゴムハンマーを斜めにしてトントンして下さい。
次に後ケイという小指側のツボです。
小指を曲げてシワが出来る周りの所です。
※くれぐれも骨の所に当てないで下さいね。
3.肩甲骨の外側をトントンしましょう。
これで痛みが和らぎますので、時間を見つけてトントンして下さいね。
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