東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です
船堀発祥のゴムハンマー整体®︎ジャンパー膝の緩和をご案内致します。
100均（ダイソー、キャンドウ、セリアなど）のゴムハンマーでお手軽にできます♪
少しでも改善しお困り、お悩みの方のお身体が楽になりますように。
大腿四頭筋をトントン
太ももをギュウギュウ、
筋膜リリース
30から60秒当てて
筋膜リリースしながら
膝を曲げ伸ばしして更に効果↑
太ももの後側
膝関節から指3,4本分手前の太もも裏の筋肉をギュウギュウ
太もも裏の筋肉の外側と内側
圧刺激がイマイチの場合はゴムハンマーを立てます
30から60秒当てて
筋膜リリースしながら
膝を曲げ伸ばしして更に効果↑
ゴムハンマー整体でわからないことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。
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「全ての方に感動を！」をモットーにしております
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