あなたはそのままで美しい♡視点を変え、愛と感謝と優しさの幸せ人生楽しむ♡魅力肯定心理カウンセラー 薬剤師 継本容子 -2ページ目
ありのままの自分で愛されて生きる♡
自分最優先♡
幸せは簡単♡視点を変えて最高の人生を楽しむ♡
Relife Happiness Salon代表
魅力解放心理カウンセラー♡薬剤師♡
優雅で愛される素直なあなたへ
こんにちは♡
最近、
〇〇さんが嫌い
△△さんがいるから行かない
⬜︎⬜︎さんがイヤ
そんな相談が多くてね。
嫌うエネルギー…
その苦手なあの人に
大切なあなたのエネルギー送ってるんよ。
許せん
ありえない
大嫌い
どんな言葉や気持ちであれ、
意識を向ければエネルギーが動くから。
自分のエネルギーが減っちゃうからね。
今すぐやめよう！
そう言いながら、
私もいまだにやってしまうこともあるけどね。
気づいたら、急いでキャンセルして
自分にエネルギーを戻すワークをする。
100あるエネルギーのうち、
例えば嫌いなあのひとへ
20ぶつけてるつもりでも、
あなたのエネルギーが80になっちゃってる。
嫌いな人が5人いたら…
パワーなくなるよ…
嫌いな部分は自分にもあるところだから、
自分を見直すきっかけにするか、
自分にもあるそういう部分が嫌いなんだなと
認められると終わるんよ
認められないから…
戦う、抵抗しちゃうんだけどさ。
私にはない！ってね。
なかったら反応しない。
あるけど、
隠してる
出さないようにしてる
気をつけていることが多いかな。
あの人おかしい…
〝普通は〟〝みんな〟
そんな言葉が出てきたら、要注意！！
自分の中にルールがあることに気づくチャンス。
自分のルールとあの人のルールが違うだけ。
考え方私とは違うなー
ただそれだけ。
嫌ってもいいけれど、
パワー減っちゃうこと知っておくといいかも。
あの人いいなー
うらやましいも妬み…
エネルギー飛ばしちゃってるらしい。
見なきゃいいのに、
嫌いな人ってじーっと見てたりするんよね。
嫌なことしないか見張っちゃっててさ。
嫌うのやーめた！
まずは決めるだけでいいと思う
色んな人いるからねー
嫌ってばかりいるとほんま疲れる！！
嫌いな人だらけで、
怒りまくってた時は私グッタリしてたもんね
お疲れ様でした。
誰かを許せない自分も嫌ったりするからね〜
どんな自分も許すと楽になるし、
許せた自分を好きになる。
嫌いな人がいるだけで、
その時間全部嫌になったりするのは
とってももったいないと思う。
時間は平等♡
あなたが楽しい時間にしよう♡
楽しむに意識向けてると、
嫌いなあの人が気にならなくなったりするから
不思議！
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく楽しく過ごせますように
応援しています。
必要な方に届きますように♡
素敵な一日になりますように♡
いつもありがとうございます♡
ありのままの自分で愛されて生きる♡
自分最優先♡
幸せは簡単♡視点を変えて最高の人生を楽しむ♡
Relife Happiness Salon代表
魅力解放心理カウンセラー♡薬剤師♡
優雅で愛される素直なあなたへ
こんにちは♡
沼にハマっていました…
抜け出そうと思えば思うほど、
抜けられなくて…
もういいわ！とあきらめて
どっぷり浸かることにしたら、ちょい浮上
もがけばもがくほど、
溺れるってこういうことかもと感じた。
ポジティブを意識するあまり、
ネガティブな人が寄ってくると嫌悪感。
長年家族に
ポジティブにとらえる方法を伝えてきた。
学んで実践してよかったことを…
人は受け取りたいと思うまで、
いくら近くに浮き輪があっても見ないし、
掴もうとしないし、
なんなら握っててもまた手を離す。
もうね〜疲れた！
プチッと私の中の糸が切れた。
危ない
やめた方がいい
そんな言葉は
「怒られた」「いつも言われる」
「前も言われた気がする」
実際には聞いてなかったんよね
聞き流してた？受け取ってなかったんだね。
ガッカリ…
無駄な努力…
自分のそんな思いに気づいて、手放した。
家族、親であっても、
大切な人であっても、
今は手を離すタイミングなのかもしれない
見捨てるとか、
切り捨てるとかではなく、
〝手放して信じて見守る〝〟に
切りかえるということ。
それぞれの学びがあって、
こけることも、
時には失敗することも経験なんよね。
痛みなくいて欲しいという
私のエゴだったかもしれない…
相手も自分も100%力がある♡
出し尽くした…
やれることはやった…
知ってることは口も手も出してみた…
知らないことは調べもした…
「あきらめも大事♡」
そんな姉の言葉に救われた…
私の中のスイッチが切り替わった瞬間。
親であっても
家族であっても
大切な人であっても
届かないこともある。
タイミングもあるしね。
私は私の道を進もう♡
手放す時がやってきた♡
ここへ楽しむためにやってきたんだった♡
今ね、
ネガティブがどんどん湧き上がってきてる。
完全に手放して終わりにするタイミングだから。
そう知っていても、
つかむと溺れるよ。私みたいに。
ネガティブな感情持ってることに気づいたら、
周りに惑わされず、
ネガティブを手放す！！
（誰が持ってきてもね相手は好きでやってるから）
きっとこれで少し軽くなる🎶
家族への執着も思いきって手を離そう♡
すべてより良くなるために起こっている♡
我が家の桃の花は満開♡とってもきれい♡
家族、人間関係でモヤモヤしてる
必要な方に届きますように♡
1番あなたを大事に幸せに♡
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく楽しく過ごせますように
応援しています♡
今日も素敵な1日を♡
いつもありがとうございます♡
ありのままの自分で愛されて生きるコツ♡
自分最優先で周りにも幸せ広がる♡
誰でも簡単♡視点を変えて最高の人生を楽しむ秘訣♡
Relife Happiness Salon代表
魅力解放心理カウンセラー♡薬剤師♡
優雅で愛される素直なあなたへ
こんにちは♡
自分を幸せにするのは簡単。
幸せにしたい
ご機嫌でいたい
心地よくいたい
そう思っているのに、
自分の行動が真逆を選んでいただけ
私が嫌なことをやめる♡
私が〜しなきゃをやめる♡
やりたくないことやってるから、
しんどいし、疲れるし、不機嫌になる。
やらなきゃいいのに…
それが過去の自分に伝えたいこと！
不機嫌、イライラ、人にあたる、愚痴…
お疲れ様でした！！
何をするのもね、
今の自分の気持ちを大事にする♡
たったこれだけ♡
洗濯しなきゃ…って洗濯するから、
体も重いし、気分も乗らない
（心はイヤイヤなんだよね。）
やりたくない気持ちが強いのに、
無理やりやろうとするから、体がついてこない。
さぁ、洗濯しよ！って洗濯すれば、
体は軽いし、気分もいい
なんでイヤなのか…
自分の声に耳を傾けてみる。
もうちょい寝たい
あと10分動きたくない
今日は洗濯やりたくない
それが今の自分の気持ちなら、優先する！
でも…
でものの後に出てくるのは、外向きが多い。
10分ゴロゴロしたら、
よし！やろう！ってなることもあるし。
ならないこともある
洗濯したらスッキリするしな
ためたら明日が増えるしな
後で時間なくなってバタバタしたくないな
そんな気持ちが出てきたら、
やったらいいんよね。
やらなきゃより、
やりたいを優先していくといい♡
やりたい気持ちになったら動く♡
自分が心地いい
自分が楽しくなる
自分がご機嫌になる
気持ちは、意外にすぐ変わるんよ♡
いい気分で行動するだけ♡
どんな気持ちで行動しよっか？
心地いい
楽しい、嬉しい、ワクワク
幸せ、スッキリ、惹かれる、喜び
行かなきゃ
やらなきゃ
起きなきゃ
…
先に、心と気分を変えることに
最大限自分の意識を向けるといい
天気いい♡気持ちいい♡
そんなことで簡単に気分は変わっちゃうし、
クスッと笑うだけでも楽しくなるし。
先日、
Amazonでポチっと
ミルクフォーマーをゲットしたので、
カフェラテでも飲んで気分上げて、
今からも楽しんで行動しまーす♡
心と体の仕組みは知れば知るほど、
とてもおもしろい♡
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく過ごせますように
応援しています♡
今日も楽しく素敵な1日を♡
いつもありがとうございます♡
ありのままの自分で愛されて生きる♡
自分最優先♡
幸せは簡単♡視点を変えて最高の人生を楽しむ♡
Relife Happiness Salon代表
魅力解放心理カウンセラー♡薬剤師♡
優雅で愛される素直なあなたへ
こんにちは♡
1月11日
今日は自分へのご褒美、美容の日♡
こんな日を作るのも大事だと思ってる。
美容院でカラーして、
大好きなお店で洋服を購入。
カラーで一氣にテンション上がるし、
新しいものを身につけると気分も上がる♡
自分を丁寧に♡
自分を大切に♡
心地いい♡嬉しい♡幸せ♡楽しい♡
買い物依存傾向があって、
ちょっと控えてたんだけど…
楽しいもん！好きだわ
以前は外向きの意識
周りにどう見られるか、
スタイルとか、見た目を気にしていてね。
自信がない分、盛る！！そんな感じでした
内向きを意識するようになって、
大切にするものが変わってきたなぁと思います。
人目よりも自分が♡
心地いいもの、好きなもの
楽しくなる、嬉しくなる
トキメク、気分が上がる
そんな気持ちを大事にすると、
とても満たされている♡
満たされるって大事♡
さぁ、気分を上げて一歩前へ♡
無理、できない、ダメ、やれない、変われない、
行けない、なれないを先日封印！！
大丈夫、できる、すごい、やれる、変われる、
行ける、なれるのポジティブ思考に
大変換することを決めまして、実行中！！
口癖…
習慣…
出てくるたびに書き換える地道な作業！
言霊って上手く使えばいいんよね♡
本当、そう思えてくるから不思議
単純→素直な人ほど簡単に世界は変わると思う♡
自分の口癖意識してみるとおもしろい♡
人に恵まれている♡
ついてる♡
最高♡
ありがたい♡
楽しいことがいっぱい♡
本当にそうなるよ
意識が先で現実が後♡
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく過ごせますように
応援しています♡
今日も素敵な最高の1日になりますように♡
いつもありがとうございます♡
ありのままの自分で愛されて生きる♡
自分最優先♡
幸せは簡単♡視点を変えて最高の人生を楽しむ♡
Relife Happiness Salon代表
魅力肯定心理カウンセラー♡薬剤師♡
優雅で愛される素直なあなたへ
こんにちは♡
現状が思わしくないなら、
自分で変えられる。
自信がないなら、
今から自信を持つと決めるといい。
自分を信じる♡
それは完璧に思えなくても、
今のまま完璧でベストであるということ！！
人と比べる
足りないものを探す
欠けているところを見つける
誰かや何かを羨むというのは、
今の自分には
ない、できない、足りない、欠けている
そんな暗示を自分で自分にかけている。
人は人
自分は自分
同じ体験をしたとしても、
捉え方は人それぞれ。
学び、感謝、人の優しさ、
恵まれている、満たされていることに気づいて、
結果的に良かったと思うのか…
悔しさ、情けなさ、嫉妬、自分責めに使って、
どんより、失望、投げやりになるのか…
どっちも選べるなら…
すべて自分で選んでる♡
魂の成長のために
経験のために
痛みを知るために
感情を味わうために
〝自分なんてダメだ！〟
と思ってたら、
周りにダメだなと言われたり、
そんな扱い受けることがある。
〝自分は素晴らしい〟
〝自分はそのままで今完璧である〟
そう思っていたら、
大切にされたり、褒められることがある。
自分を今のままで完璧だと思えたら、
目の前の人も完璧だと思えるようになってくる。
望んだ通りでないなら、
自分の思考クセを見直すチャンス♡
選び変えるタイミング♡
私、恵まれてる♡
私、愛されてる♡
私、許されてる♡
私、ついている♡
私、助けられてる♡
私、幸せ者だわ♡
そんなことに気づき始めると、
それを感じる出来事がまたやってくる。
今ね、私が思った通りになってると感じるの。
今、目の前にあるのが、
あなたが思っている、考えている
頭の中がそのまま映し出されている♡
自分で選んでることを認めて、
選びかえるだけ♡
とはいえ…
ネガティブな思いが出てくることもある。
ダメだなー
何やってるんだろうー
できない、やらない、足りない…
そんな時は、
またそのネガティブな感情味わいたいかを
自分に問うて、
もういらない！！と感じたら、
〝そうだ！今のままで完璧だったんだ♡〟
と思い出すといい♡
今よりすごく！
もっともっと！
これ、今不足していると表現していること。
不足を感じるできごとがやってくる
…
幸せ、楽しい、ワクワク、感謝、愛♡
そんな世界もある。
いろんな色があるから美しい♡
さぁ、今から何を選ぼう？？
さぁ、今からどんな気分を味わおう？
愛と優しさと感謝あふれる
あなたらしく心地よく過ごせますように
応援しています♡
今日も素敵な楽しい1日を♡
いつもありがとうございます♡
