【ストレッチをすると 余計に痛くなる股関節痛】
こんにちは肩こり・疲労腰痛・骨盤矯正千歳市で女性専門整体レディース整体ここあです1月末のある日の朝突然、股関節に痛みが股関節が少しでも開くと痛い寝返りで動くと痛い立ち上がる時痛い体重がかかると痛い歩くと痛いもも上げすると痛いなんとかしようとストレッチをすると逆に痛みが増し前脛骨筋に痺れが出る※初めての経験良くなりかけては雪かきするので振り出しにおまけにゴミ出しの時氷の上に積もった雪に足を取られて転んで股関節にトドメさされるなかなか良くならず1ヶ月半やっと痛みの山が越えてきたのでここで痛くなった原因を探ると一つ目は1日に何度も低い椅子に座り立ったり座ったりを繰り返し股関節への負荷の蓄積があった二つ目は太って来たのでヤバいと思いキツイ下着を履いて血流が悪くなった三つ目は加齢で筋肉や腱、靭帯が若い時と比べて硬くなっていたおそらく若かったらここまでにはならなかっただろうと思います。やっぱり加齢には勝てないですね色々教えてくれる身体よありがとう今後は股関節に負担がかからないように椅子の高さを調整する血流が悪くならないように気をつける私の体験が参考になれば幸いです
