こんばんは
Shieri（しえり）です
ＣＰＭ養成講座生Shieri（シエリ）のブログへようこそ
ＣＰＭ(100％自分原因説）セラピストを目指して勉強中です。
いつもご訪問いただきありがとうございます
3月14日は
ホワイトデーでしたね
Shieriはまだ実家にいるので
旦那さんとは一緒に居られなかったのですが
離れて実家の家族と一緒に過ごす時間
自由に常識に捉われないような過ごし方も
許してもらえている
いいよって言ってもらえている
って
私にとっては
とびっきりのプレゼント
長電話をしたり
遠距離恋愛中のような楽しさも感じたりしながら
それぞれの時間に集中☆
とってもとってもありがたいです
*❀٭❀.*･ﾟ✿゜:。**❀٭❀.*･ﾟ✿゜:。*
流れに乗っていいんだ
今日は
に続いて
流れに乗っていいんだ
って感じた出来事があったので
そのことを書きますね
天気がいい日は
空も海も見たい♡
波が穏やか♡
キラキラ光る
青い海♡
きれいなブルーの
空が好き♡
Shieriは
1人で黙々と過ごす
のも
好きですが
グループで
グループの
エネルギーを感じながら
自分の目標に向かって
自分磨きをするのも好きです
自分磨きといっても外見だけではなくて♡
トータルだったり、内面や自分を整えることに
集中したり、テーマはその時々で違います♡
その中で
周りの人たちに
と～ってもと～っても
いい感じ
波が来てるな～
わ～
○○ちゃんも
□□ちゃんも
書き方(笑)
ステキステキ
って感じる出来事が続いた時
なんだか
ふっと
『私は違う』
って
思い浮かんだんです
先日撮った写真♡
ぐるぐる飛んでたとんび♡
のびのび
飛び回りたい！！
あ・・・
そうか・・・
私は流れに乗れない
流れに乗るのが怖い
そんなふうに思ってるんだな～
って自分の気持ちに気づいたんですね
流れに乗っちゃいけないの
乗りたくないの
なんで乗っちゃいけないと思ったの
なんで私は違うと思ったの
自分に聞きながら
ノートに書き出しました
書き出して
あ～
そういうところが
怖かったのか～
とか
そこ難しく考えてたのか～
とか
自分の気持ちを確認しました
確認したら
そのままでいいの
本当はどうしたい
って
望む未来
受け取りたい未来
これからどうしたいのか
気持ちを確認
いやいや
乗っていいよね
そうそう
次は私
次は私
でいいんだもんね
私は流れに乗っていい
太陽と雲が重なって
なんだか
赤ちゃんのような(笑)
天使のような？
人面のような？
いろんな形に見えてきます＾＾
どんなふうに見えますか？
なんだか怖いな
そんなときがあってもいいんですよね
感情に良いも悪いもない
っていうのは
どんな感情も
感じていいし
気持ちをごまかして
蓋をしてしまうんじゃなくて
自分が
その気持ちがあることを
否定しない
だからって開き直るんじゃなくて
ノートに書き出したのだとしたら
文字にした内容を読んで
私はそう感じたんだ
感じてるんだ
怖かった
苦しかった
悲しかった
腹が立った
など
ただただ
自分の感じた
感情を
自分自身が
一番の理解者になってあげる
とっても大事だな～って
感じています
もっとこうすれば
ああすれば
悔しい
もっとこうだったら
私なんて
とか
感じる前に
感じている気持ち
あるのに
実は見落としていたりする
そんな時もあるかもしれません
その前に感じた気持ち
怖かった
苦しかった
悲しかった
腹が立った
など
大切に扱ってあげる
って
とっても
自分を大切にすることだな
って感じています
本当はどうしたいの？
本当の望みはこっちだよ～
私は流れに乗っていい
ふわふわ
楽しみながら
流れに乗って
今 を
過ごしていこうと思います
あなたは
流れに乗っていい
あなたの近くで
Happyが起こったら
あなたの望むことを
叶えた人がいたら
叶えそうな人がいたら
Happyなお知らせが届いたら
次は私
って
無条件で受け取ってOK
受け取ることを
許可する
許可します
わ～い
次は私
波に乗って
楽しみますね～
今日もお読みいただき
ありがとうございました
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CPM養成講座生 Shieri（シエリ）
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