こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
「自分に自信がないんです
・・・」
こんなご相談はよくいただきます。
よくあるお悩みですが、これ、ひっくり返すことは可能です。
「自信がない」ってのは、単なる「思い込み」だからね。
じゃあ、どうすればひっくり返すことができるのか、というと・・・
それは、
自分のことをよく知る
ということ
実は、KAORIもね、
「自信がない」
って、言葉をよく放ってました。
でもね、コーチングを学び始めたこともあり、自分をさまざまな角度から観察し、自分のことをよく知る、というをやったんです。
もちろん、自分一人ではできなかったので、マイコーチに手伝ってもらったりしました。
もう少し言うと、自分一人でも出来ないことはないんだけど、枠から出られないんです。
「私ってこういう人だから・・・」
みたいな見方が、知らず知らずのうちに、固まっているので、そういう角度からしか、自分を見ることができないの。
なので、自分一人で頑張っても、残念ながら、ひっくり返しは起きません
もちろん、やらないよりは、やった方が、「自信がない」という思い込みが薄まるとは思うんだけど・・・
ん、いや、そうとも言えないかも・・・
やり方が間違っていると、むしろ
「自分ってやっぱりダメな人間だ」
って結論づけちゃうこともあるから。。。
なので、KAORIみたいなプロコーチと一緒にやったり、信頼できるセミナーなどに参加してみたり、自分以外の信頼できる誰かにサポートしてもらうことが大事かもしれません。
（こちらの「無料メール講座」を使うことでも、自分をよく知ることができますよ
）
先日もね、
「私、自分に自信がないんです・・・」
ってお悩みからコーチングを受けてくださった人がいるんだけど、3ヶ月後にはこんなふうにおっしゃってたの。
「KAORIさん、私、自分って素敵だな、って思えるようになりました！！ そして、気づくと、自信があるとか、ないとか、考えなくなっている自分にびっくりしました！！」
って。。。
彼女の場合も、完全に世界が180度ひっくり返った感じでした＾＾
でね、「自信がない」という同じようなお悩みもね、一人一人、突っ込んで聞いていくと、中身が違ったりします。
「人の顔色ばかり見て、自分の意見が言えないんです」
とか
「自分がどうしたいのかわからないんです」
とか
「自分には何も才能がないから」
とか・・・
自信がない、にも色々あるのね。
そして、その中身は、ほぼ思い込み。
もしくは、短所っぽく加工されてるの（笑）
KAORIが、セッションで関わらせ手いただくことで、あなたが思っている自分の短所が、ひっくり返って、強みになること、魅力になることは、よくあります！！
ほとんどのクライアントさんたちは、最初は
「自信がないんです」
っておっしゃいます。
でもね、コーチングを受け、自分をよーく知れば知るほど、それが「思い込みだ」ということに気づかれますよ。
そして、最終的には、ほとんどの方が
「自信があるとかないとか、どうでもいいことですね」
って笑っておっしゃいます。
（そうおっしゃる姿には、オーラが溢れ、自信がみなぎってますけどね）
さぁ、もし、あなたも
「自分に自信がないんです」
なんて悩まれているなら、さっさと、それは幻想だと気付いたほうが、人生が楽しくなりますよ
KAORIは、あなたがあなたらしく輝くのを心から応援してます
こちらの記事もどうぞ！
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
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