何かを成し遂げようとするなら、「準備」って必要ですよね？
何かを成し遂げる、っていうと、大袈裟に聞こえるかもしれませんが・・・
そんな大袈裟なことでなくても、出張の準備、旅行の準備、とか、もっと日常的なことで言ったら、夕飯の準備、明日の仕事の準備とか、そういうのって、誰でもフツウにしていることだと思うの。
ちなみに、あなたは、どんなふうに「準備」をしていますか？
KAORIはね、想像力、イメージをフルに使います。
例えば、会社員時代、出張をすることもあったのですが、そういう場合は、いろんなケースを想定し、
「こうなったら、アレが必要だな」
「ああなったら、アレも必要だな」
「こういう人がいた時のために、こういう準備もしておこう」
とかね、もしも、のことも考えて、抜かりないように準備していました。
頭の中で、事前に、シミュレーションをしっかりとしていたの。
それは、機械的なものではなく、「思いやり」を持ってやってました。
全てにおいて、スムーズに流れると心地よいじゃない？
自分だけでなく、関わる人全てがそんな心地よい感覚になれればいいなという思いやりを持って、シミュレーションしていました。
そうするとね、120％良い結果になるんです。
ただ、たまに、あまりに忙しかったり、気持ちが落ちている時とかは、シミュレーションを怠って、テキトーに準備したりしたこともあったんですが、そういう時に限って、トラブルが起こったりしたんです
当たり前のようなことを書いてると思われるかもしれませんが・・・
実は、「準備」は「祈り」と同じ。
準備の段階で、さまざまなシミュレーションをして、想像して、思いやりを持って丁寧に行っていく、その全てが祈りです。
そこにエネルギーをかけているわけです。
結婚式や披露宴で、多くの人が感動するのは、その準備の段階で、かけているエネルギーがハンパないから。
子供の頃、運動会にお母さんが作ってくれたお弁当が美味しく感じたのは、お母さんがいつも以上にたっぷりとエネルギーをかけてくれているから。
言葉を変えると、「祈り」が込められているわけ。
KAORIのセッションでは、「メンタルリハーサル」というのをよくやります。
それは、クライアントさんが、新しいチャレンジをするときなどに、事前にイメージの中で、リハーサルをしてもらうの。
それを丁寧にやればやるほど、そこにエネルギーをかけていることになるので、うまくいく確率が高くなるんです。
実際に、セッションでメンタルリハーサルをして、本番（現実）にのぞまれたクライアントさんからも
「KAORIさん、メンタルリハーサルでやった通りに、うまくいきました！！何だか魔法みたいですね！！」
なんてよくご感想をいただきます
これまで、どうしてうまくいくのか、といった、その背景までお伝えすることはなかったですが、そういうことが起こっているわけです
これは、日常的にも使えますよ＾＾
例えば、KAORIは最近、コーヒーにハマってますが、事前準備を丁寧にしています。
つまり、「祈り」「シミュレーション」を丁寧にするようにしています。
コーヒーを飲んでくれる彼が、その美味しさに包まれて顔がニヤッと緩み、エネルギーが高まり、幸せを感じている状態をイメージし・・・
そのための準備として、キッチンの空間のエネルギーを整え、ポットに丁寧にお水を入れ、お湯を沸かし、ドリップの準備をするのね。
実際、コーヒーをドリップする際も、ゆっくりとお湯を注ぐ際に、粉が膨らみ、凹んでいくのを、共に呼吸をするかのように丁寧に観察しながら行うわけです。
これだけエネルギーをかけてコーヒーを淹れると、どうなるか想像できますよね？
これね、まるでコーヒー瞑想をしているようで、心が整うし、実際に、超美味なコーヒーが出来上がるのでオススメです。
もちろん、
「自分を変えたい」
「人間関係を改善したい」
なんて場合も、この準備のやり方は使えます。
（むしろ、KAORIがセッションでサポートするのは、そういうケースです）
シミュレーションを丁寧に行う、ということは、無意識にやってしまう「いつものパターン」をやめて、新しいパターンで取り組める、ということでもあるの。
こうやって説明すると、やりたくなってきたでしょ（笑）
さぁ、ぜひ、あなたも、これまでの「準備」のやり方を見直してみませんか？
ちなみに、KAORIは、自分が行う全てのセッションの前には、「祈り」を必ず行います。
どんなセッションになっても、「その人にとっての最高最善のもの」になるように、ってね
あなたもよかったら、KAORIのセッション、体験してみてね
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では、また更新しますね(o^^o)
メンタルコーチKAORIでした
