こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
最近ね、「Stay Home」することで、自分のオウチである「ハート」と一緒にいる時間が増えています。
おのずと、自分の心の状態に繊細になりますよね＾＾
KAORIもね、これまで、かなり自分と向き合ってきたつもりですが、意識が深く内側に入っていくからでしょうねぇ、
「え？そういうの、まだ残ってたの？」
という自分をジャッジする気持ちや、罪悪感などが湧き上がってきたりしております。
KAORIの場合は、夢で見せられますね＾＾
（あ、寝てるときに見る夢ね♪）
なので、ここ数日、目覚めた直後、自分でセラピーしています（笑）
（しっかりと夢を覚えているので・・・）
いや、もう、すごい気付きの嵐です
見て見ぬフリをしていたものを、見ざるを得ないタイミングなのかもしれませんね＾＾
KAORIはね、無意識のうちに、今までおざなりにしてしまっていたものに、気付くことができたので、
「イタタタッ」
という心の痛みを感じつつも、これから、本当に大事にしたいことを大事にしていこうと、しっかり、決意できました。
生き方が変わるときって、こういう大きな事件があるときなんですよね＾＾
逆に言うと、「生き方を変えたい」と思い続けていたけど、グルグルしていた、というような人には、良いタイミングとも言えます。
実際、そういう状況になっているのは、KAORIだけでなく、クライアントさんの中にも、同じように、生き方をシフトしていく決意をされた方も多いんですよ。
きっと、「Stay Home」という全体的な流れだと思います。
さらに、「恐れ」という感情も一役買ってるでしょね。
これだけ、コロナの情報が蔓延していると、誰だって何かしら影響を受けてしまいます。
「恐れ」というのは、これまで隠していたものを露わにしちゃう性質もあるようです。
ただね、「恐れ」の感情を必要以上に恐れてしまうと、恐れの感情にどっぷり包まれてしまい、ネガティブから抜けられなくなってしまいます。
だからね、大事なのは、「恐れ」と仲良くすること♡
「うん、うん、怖いよね〜♪」
って、恐れの感情に寄り添ってあげるの。
恐れも、ちゃんと感じてあげれば、落ち着いてきます。
でね、恐れをちゃんと感じてあげるには、安心を感じていることが大事です。
自分が安心感に包まれている状態が大事だということや、その方法なども、何度もブログでもお伝えしてきましたが・・・
安心感はめちゃくちゃ大事なの＾＾
その上で、恐れの奥にある思いをじ〜っと見つめていると、自分の価値観が見えてきたり、「見たくない自分」が見えてきたりします。
KAORIも、そのおかげで、見たくない自分がどんどん露わになってきています。
以前のKAORIなら、その流れを止めていたと思いますが、今は、浄化することで、自分がさらに自分らしくなれることがわかっているので、
「よっしゃ〜、でてこいやっ（笑）」
って感じで、両手を広げ、ウエルカム状態でお迎えしてます＾＾
そうするとね、どんどん自分のことがよくわかってくるし、どんなブラックな自分も受け入れられるようになってきて、軽やかになってきてます。
「自分への愛」「人への愛」が、さらに大きくなった感じがして、幸せ感がアップしております(o^^o)
恐れを放置すると、どんどん膨らんできて、自分のエネルギーを持ってかれちゃいますが・・・
恐れと仲良くすると、いろんなことが見えてきて、自分にも、人にも優しくなれちゃうんですよ。
で、結局、生命力（エネルギー）がアップして、パフォーマンスもアップしている感じです。
私たち人間の「恐れ」って、突き詰めていくと、「死」なんだと思います。
死ぬことへの恐怖・・・。
ただね、「死」と向き合うのは、かなりヘビーなことなので、難しいとは思いますが、
「ああ、私もいつか死ぬんだな」
ということを冷静に見つめ直すと、逆に、生を輝かしていこうと思えるんですよね＾＾
KAORIは、自分の潜在意識から湧き上がってくるものは、今、自分にとって必要なことだと捉えています。
なので、やっぱり大事なのは、自分の内側に意識を向けて、心にステイすることかもしれません。
さて、あなたは、「恐れ」と仲良くしていますか？
「リモートワークで家族がいてコーチングを受けにくい」という人に、話すことなくコーチングを受けられる「メールコーチング」人気上昇中です！！
＜大人気！無料講座＞
＜オススメ記事＞
【ご感想】「Stay Home」のおかげで、自分をどう活かしたいのか見えてきました！！
ではまた更新しますね♡
