こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
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「夢につながる目標を設定したんですが、なかなか行動できないんです。どうすればいいんでしょうか？」
こんなご相談をいただきました＾＾
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行動できない時、というのは、いろいろ見直すべきところがあるんですが・・・
今日は、そのひとつ、
「これは、無意識の領域で起こっていることなので、気づきにくいよね」
という原因についてお伝えしたいと思います。
たとえば、KAORIのセッションでは、クライアントさんが夢や目標を設定されたらね、
「それを達成できると、どんなイイコトがあるんだろう？」
というところをイメージしてもらいます。
ここまではね、ご自分一人でもなさってる人は多いと思うんですが・・・
そういうイメージをしてワクワクしてきても、
「実際に、動こうとすると動けない」
なんてこともあるんです。
そういうときはね、夢や目標を達成した先のメリットだけでなく、デメリットについても、しっかりとイメージしてもらうんですね。
なぜなら、このデメリットが無意識領域にあり、パワーを持っていると、それが足を引っ張るからです。
たとえば、プロコーチになることが夢で、そのための目標として「ブログを日々更新する」というものを設定したとするでしょ？
メリットとしては、ブログを書きつづけることで、自分のことを知ってもらうこともできるし、ご縁が広がり、お仕事につながることもある、とか、いろいろあります。
一方、デメリットというのは、その人によって感じ方が違うんです。
たとえば、
「批判されるのが怖い」
「下手な文章だと馬鹿にされたくない」
「自分を出すのが怖い」
とか、いろいろ心の奥底にあるものが出てくるんですね。
行動したいのに、行動できないときは、この「心の奥底にあるもの」が、ブレーキをかけていたりします。
なので、まずは、そこを明確にすることが大事！！
そして、自分に問いかけてみてほしいんです。
「そういうデメリットがあっても、それでも、自分は、本当にやりたいのか？」
ってね。
「イエス！」という力強い答えが返ってきたら、大丈夫です♡
そこからは、ちゃんと進めるはず＾＾
メリットについても、デメリットについても、ちゃんと自分で把握して、「それでもやりたい！」という思いがあれば、たいていその目標は達成できます。
で、もしね、「ノー」という答えが返ってきたなら、そこからは、作戦会議が必要なのね、
自分の心が「ノー」と言ってるのに、無理やり、自分を動かそうとするのは、おすすめしませんから。
KAORIのセッションでは、そこは丁寧に、その人の心と相談しながら、
「これなら動けそう♪」
という作戦を立てていきます。
たとえば、プロコーチになるのが夢だとしたら、そのために、「ブログを書く」というのが必ずしも必要ということもないですから、その目標を調整することもできますし・・・
心の奥底で感じている「恐れ」について扱っていき、解消してから、行動していく、という方法もありますし・・・
いろんなやり方があります。
＊＊＊
「行動できない」という人に、KAORIは、根性論で、
「歯を食いしばって、頑張れ！」
というのは嫌いなので、やりません。
だって、プロセスこそが人生ですから、やっぱり楽しみながら進みたいじゃないですか＾＾
そういう、楽しみながら、軽やかに、夢や目標を実現していきたい、という方をKAORIはサポートしたいと思っています。
今日のお話が、あなたの人生に少しでもお役に立てれば嬉しいです♡
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ではまた更新しますね♡
