こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
「あ、私、他人に支配されてるな・・・」
ってふと気づくことが、たまにあります。
（気づくことさえできれば、その自分で自分を支配するモードに変えられるので大丈夫なんですけどね♪）
自分の人生なのに、他人に支配されていることに気づいていない人って、けっこう多いと思います。
親、パートナー、会社の人、近所の人、友達、テレビなどに出ている著名人、などなど・・・
あなたに関わる全ての人たちは、あなたの感情をなにかしら動かすことをしています。
それは、怒りであったり、癒しであったり、笑いであったり、妬みであったり、憧れであったり・・・
誰かの次元に引き込まれ、コントロールされていたりします。
でね、楽しんでいるときはいいんですが、そうされてることに気づかないまま、ドップリ浸ってしまうケースもあるので要注意なの！
＊＊＊
よくあるのは、親からのコントロールや、会社の上司などからのコントロール。
たとえば、上司から
「なんでお前はそんなに仕事ができないんだ！」
って言われ続けていると、自分は仕事ができない人だと思い込み、そういう人生になってしまいます。
逆に
「お前がいないと仕事がまわらないよー」
って言われ続けていたら、自分がいないと上司が困る、と思い込み、その思考に囚われる人生になってしまったりもします。
でね、自分では、なかなか他人に支配されていることに気づかない人もいるんです。
実際に、KAORIも気づかなかったしね〜
（「頼りにされてるんだから、期待に応えないと」・・・なんて感じで、自分の心の声は放置したまま、頑張りまくってましたからねぇ）
でもね、そういう感じで、自分の人生を他人に支配させていると、そのうち、心の奥底で違和感を感じるようになります。
まぁ、きつい言葉でいうと、奴隷として生きているようなものですからね・・・。
そのうち、自分の魂が叫びだすわけですよ。
「こんな生き方、いやぁあ！！」
ってね（笑）
（
これ、はやく気づいてあげたいですよね♪）
＊＊＊
そこから抜け出すための方法はね、そういう現状に気づき、自分が自分の健全な支配者になることです！！
「え〜？それってどうしたらいいの？」
と思われるかもしれないですが、そんなに複雑なことではないです。
まずは、
俯瞰する
こと。
そして・・・
視点を変える
ことです！！
たとえばね、よく、セッションでもこういうご相談を受けたりしますが・・・
「会社の同僚なんですが、彼女ね、優しくしてたら図にのるし、厳しくいうといじけるし、もう、どうやって接したらいいのかわからないんです！！」
「いつも私のやることなすことに、小言を言ってくる人がいて、イライラさせられるんですけど、どう対処したらいいんでしょうか？」
なんて感じのね・・・
でね、もう、こういう悩みがでてくる時点で、もう他人にとらわれ、他人に支配されてるんですよ！
誰かが、あなたの怒りのスイッチを押してるわけ。
そこで、その怒りにのみこまれてしまっては、その誰かにコントロールさせていることになります。
意識を向けるのは、相手ではなく、自分のなかにある「怒りのスイッチ」。
「ああ、あの人は私のなかにある、怒りのスイッチを押しただけだな
」
って、そこを落ち着いて見ることができれば、振り回されることはなくなります。
ん？これ、わかります？？
たとえばね、小言を言ってくる相手にイライラする、というのは、自分のなかに、反応するスイッチがあるということ。
仮にね、
「人のやってることに、口出しするのは良くないことだ」
という、自分の中でのルールがあると、それに反することをやってる人にイライラするわけです。
同じことをされても、
「私がミスしないように、色々アドバイスをしてくれてありがたいな」
って感じる人もいるわけです。
だからね、「小言をいう」相手が悪いわけではないんです。
そもそも「小言」というレッテルを貼ってるのも自分なわけ。
他の人からみたら「アドバイス」に聞こえるかもしれないんです。
つまり、自分の中にある、イライラのスイッチが、相手の言動により押されただけなの。
そうやって、俯瞰してみて、視点を変えて、見ることができると・・・
そこから、自分で選択できる余裕がでてきます。
「私はこれに対して、どんなふうに対応したいんだろう？」
ってね。
イライラしてもいいし、サラリと受け流してもいいし、相手のアドバイスに感謝して受け止めてもいいし・・・
自分で選択できるわけ
他人の目を気にして、他人にあわせて生きていく必要はないんです。
これね、けっして自己中に生きろ、といってるわけではないの。
「自分の視点で生きる」
ということ。
他人や社会を基準にして生きるのでなく、自分の視点をもって生きる・・・
これができるようになると、自分の人生を自分でコントロールしている感をもてるようになります。
KAORIのセッションでは、自分の視点を移動させるということをよくやります。時間軸もそうだし、空間軸もそうです。
でね、これをマスターしちゃうとですね、自分の人生を自分でコントロールできるようになってきます(o^^o)
概念的なことをお伝えするのではなくて、実際のセッションでは、クライアントさんが現実にぶちあたっている問題に対して、一緒に、視点の移動をしながらセッションしていきますので、皆さん、自然に身についていかれていますよ。
さてさて、あなたもそろそろ、奴隷の人生から抜け出しませんか？
心の奥底に違和感を感じているなら、ちょうどそれはタイミングかもしれません。
（人それぞれタイミングはありますからね♪）
そろそろ自分の人生を変えていきたいと思われた人は、よかったら、KAORIがサポートしますよん♪
大丈夫ですよ(o^^o)
あなたは一人じゃないですからね♪
KAORIと一緒に、人生の扉を開いていきましょう！
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ではまた更新しますね！
メンタルコーチKAORIでした
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