真実の世界、人間、人生の意味を知ってスピリチュアルな存在としての人間の健康について、健康管理士がおすすめする食事の基本。誰でもできる、生活習慣病にならない、体内年齢が15歳若返った健康に瘦せて若返るスピリチュアル健康法。