美人の皆様、こんにちは。キャロです。
昨日はオンラインヨガのクラスを開講しました。
私には集団でオンラインヨガをお伝えするのは初めて。
めっちゃ楽しかったわー！
お陰さまで私はニコニコで眠りにつきました。
お越しくださった皆様、ありがとうございました！
この日のために、三脚やらリングライトやら買ったよ！
せやねん、私ったら気合入ってるねん。
早速ご感想をくださった仏様がいらっしゃいました。
ヨガでスッキリなさった直後に、ご丁寧に私のためにお時間割いてご連絡くださったことに感激。
きっとMさんはバンバンお仕事ができて、周りに頼られているだろうなぁと容易に推察されます。
そんな方に見つけてもらえた私ってラッキー！
あ、ご感想はお問合せフォームよりいただけたら嬉しいです。
みなさまのお役に立てるクラスを作るために、どしどしご意見くださいませ。
Mさんは、事前に私のzoomヨガを受けたいとご丁寧にご連絡くださった仏様です。
本当にご参加ありがとうございましたっ！
さらに、神様のようなご感想までありがとうございます。
感激。
私は上半身をほぐすと体がスッキリするので、首肩背中へのアプローチを重視しています。
そしてもちろん、体幹をうまく使うことも重視。
体幹は鍛えるのではなく、意識するだけで全然違うんよ！
体幹が整うと、軸を養えるので、メンタルも調うと私は思う。
アスリートでメンタル弱い人っておらんくない？
心と体は繋がってるさ。
とは言え、私が一番重視してるのは実は瞑想。
ちなみにヨガは動く瞑想らしいです。
今やっていることに集中すれば悩みはなくなるよ。
体を動かすことに集中すると、それがたとえ簡単な動きでも、頭の中がスッキリするのよ！
ただ、呼吸に意識を向けて、瞑想するだけでも全然違うよ。
あとね、背中丸くなってて自信満々に見える方はおらんよね。
だから私は、背中周りをほぐせば、前向きになって自信もつくと思うのよね。
お仕事のこと考えて最初はせわしなかったとおっしゃるMさんが、最後に意識失ったとうかがって、私はとても嬉しいです。
日常生活では、寝る時以外でまどろむ時間はなかなか作れないのにね、ヨガをするとまどろむ時間が生まれるんよー！
終わったら体と心と頭がスッキリするよ。
ぜひぜひ、よろしければまたご参加くださいませ。
来週の水曜日も開催します。
某合宿参加のためお休みの予定でしたが、スケジュールを再確認したら、開催できると発覚してん。
来週の水曜日は開始時間を何時開始にするか検討中です。
21:00か21:30か22:00か、どれがいい？
ご意見いただけたら嬉しいです。
ちなみに、初めての方は無料で、リピーター様はPayPal決済で¥1,000の予定。
気軽に来ていただきたいので、お支払いは後払いの予定。
先払いがいい！とおっしゃる方には、先払いに致します。
始めたばかりなので、まだ形になってないです。
いつだって好きなようにやりなはれ。
応援しています。
キャロ
