マイペースな私だって、時には人と比べて落ち込んじゃう。
そしてそれは、寝不足の時。
そこから私がどうやって抜け出したかを今日は書こう。
一言でいえば、楽しいことをするに限る。
それを長々と書くのが話の長い私。
比較や競争は分かっていてもやってしまうわ。
私のカウンセラーの同期にイチカドーパミントという凄い人がる。
めちゃくちゃエネルギッシュで、美しい。
大きなお子さんがいらっしゃるようには見えない。
（しかもお子さんはとても礼儀正しい）
そして彼女は素直で行動力がある。
面倒見がとても良い。
感情豊かでマメで、ブログはいつもめっちゃ面白い。
どこに時間があるんだ？といつも驚かされる。
そして、それを本人に伝えたら、否定せずに笑顔で受け取ってくれる。
そんな彼女と自分を比べて、私は落ち込んだともある。
結構自分でも意外だった。
私はマイペースだし、自分は人と比べないと思ってたから。
キャロ姐って人もバンバン比較に悩むさ。
落ち込むのはしゃーないで、人間だもの。
感情に波があってもいいさ。
ちゃんと元気になれたらいい。
ヨガのポーズに木のポーズがある。
ブリクシャアーサナ。
簡単に言うと、片足立ち。
これをしていて気付いた。
ふらふらするけど、芯を意識して倒れなかったらいいんやって。
感情もそれと同じ。
揺れるけど、平穏に戻って来れたらいい。
竹と感情も似ている。
風が吹けばしなやかに動くけど、倒れない。
私はそんな人を目指している。
揺れないことはない、でも揺るがない芯を持つ。
それが自分らしさ。自分軸。
数日前の私には彼女はまぶしすぎて、見られなかった。
おなじみ投影の法則を使うと、目の前の人の魅力は自分の魅力。
つまり、上の特長は私自身にも言えるハズ。
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でも、私と彼女は「次元が違う。」と思っていた。
彼女と同じ魅力は私にもあるかもしれないけど、
彼女がそれを１０持っているとしたら私は2しか持っていない、とか
しょーもないことを思っていた。
きっと、私にも私なりの良さがある。
自分の長所に目を向けてみた。
それでも彼女との程度の差に目を向けてしまった。
「ない」ものに目を向けると落ち込むと知っているのに。
ま、人は落ち込みたくて落ち込むんです。
何かを経験したから落ち込むんじゃなくてさ。
落ち込みたいからそんな現実に目を向けてる。
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ここから抜けたのは、感情を切り替えたからだ。
私は、目の前の物事に楽しめていないことに気付いた。
イチカの凄さを知るのはFacebookを開いた時。
まずは、Facebookをどうやったら楽しめるかをまず考えてみた。
ムリ。特に楽しめない。
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めっちゃいい記事と自画自賛。
次。
じゃあ、何をしたら楽しめるか考えてみた。
いっぱい出てきた。
踊る
とにかく無心でテキトーに部屋で踊ってみた。
ポールダンスをする。
疲れるけど、ポールに上ったりくるくる回った。
お出かけ
とりあえず百貨店が開いたので、お気に入りのハーブティーを買いに行った。
合気道
これは今はできそうにないので、道場再開を祈った。
ヨガ
これはもう毎日やってる
読書
読みたい本がまだ家には残っている
映画
Amazon prime様様
こうやって考えて、出来ることをやると楽しくなってきた。
単純。
このあたり自分一人でやって悶々としたらテルミー。
私が力になるよ。
すると、こう思えてきた。
私はこの状態を抜けた、表現する。
彼女と自分を比べる方がおこがましい。
それくらい彼女が凄いのだよ。
あぁ思い出した。
人と比べるのは、自分と相手が非常に近い時。
例えば、ビルゲイツと給料は比べないけど、同じくらいの収入の同僚とは比べちゃうでしょ。
相手と近いと思いながら、自分に自信がない時に人は比較する。
相手と同じ土俵に立っていると比べちゃうのだ。
比べるのをやめるには土俵から降りること。
知っていてもやっちゃってた。
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私の場合は、好きなことをして、テンションが上がった後に、彼女の凄さに改めて気付いたのが抜けた契機。
相手の凄さを認めることは、自分の凄さを認めることと同じ。
これも投影の法則
私は他の誰かになんてなれない。
私は私でできることをするしかない。
平穏を取り戻した。
ほんでもって、数日寝不足だったことに気付いた。
寝不足は心にもお肌にもこの上なく悪い。
自分よりすごく見える人と比べるとしんどい。
比べるのは過去の自分に限る。
そんなことは分かっていても、私は時々やってしまう。
ま、一言で言うとイチカドーパミントは憧れの人だ。
彼女を見ていると、年を重ねるのが楽しみで仕方ない。
ここまで書いて、これを本人に読まれる恥ずかしさが襲ってきた。
今日は長々と自分の気持ちの向くままに書きました。
仲間に出会えてよかった。
色んな感情を知ることが出来る。
私って自分で思ってるよりもっと人間臭くっていいやーん。
長々書いたけど、比較に悩む時は、目の前のことを楽しめてない時じゃないかしら。
なんか楽しいことしなはれー。
そして、よく寝てー。
同じ気持ちの方の参考になるといいな。
最後にもう一度、イチカドーパミントの凄さをみなさんご覧あれ。
https://note.com/belezacaliente
あぁっ！最後にもう一つ。
来週の火曜日の夜は恋愛講座です。
ご興味ある方はぜひいらしてねん。
少人数で楽しくするよん。
