心と身体をハッピーに❤️
Natural Happy代表
インストラクター
健康運動指導士のMinaです
◆現在、募集中のレッスン◆
女性限定 オンラインレッスン
月曜日 夜20時〜21時 ピラティス
木曜日 夜20時〜21時 筋トレ・ダンベル体操
配信方法はどなたでもできるように
LINEを使用してます
希望の方にはzoomの配信も対応してます
興味のある方ややってみたい方は
なぜわたしが、virtual ZUMBAやら
BOKWAをしないのか？
やりたくても
できない事情がありまして
コロナの影響で、高専、大学ともに
毎日オンライン授業で、朝から晩まで
部屋も占領されていたり
テレワークで自宅でお仕事してる人も
いたりでまさかのママちゃんが
どんどん踊れないのですw
たとえ、家族であっても
家族だからこそ、お互いの時間や
テリトリーを侵害しないことがマナーかと
思ってます
親から子供へもなおさら
身内やパートナーこそ
大切にしなければね
なのでYouTube作ったり
ひっそりと生活してます
だから
ZUMBAもこっそり玄関で
コリオ作ったり、動いたりしてます
Mega Mixもたくさん作ったから
早く皆さんと踊れる日が
待ち遠しいです〜
でも、踊らなくても
身体を動かすことは
とても気持ちいいよ
ピラティスや
筋トレは毎日自分でも
行っているけれど
身体の筋肉が緩み
しなやかな身体になってきてるの
ダンス系ばかり
お仕事で身体を使ってたころより
明らかに
身体の動きはスムーズだよ
さまざな運動を組み合わせて
身体を作ることの大切さに
あらためて気づいた
ピラティスとか
筋トレは、身体のコントロール能力や
QOL（クオリティ オブ ライフ）人生の質❣️
をあげるので、本当におすすめです
◆自己紹介◆
大熊美奈
群馬県を中心にお仕事させていただいてます
皆さんの心と身体をハッピーに♡
心と身体の健康は1番の宝物です
運動初心者さん、苦手な方々にも楽しんで
いただけるようなフィットネスを目指してます
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