体と心の変化✨

今日は疲れたけど、

久しぶりに遠出して、

人が多くても、

しっかりと

自分の内側にいられた✨

これは

すばらしいことだ。

途中でふと鏡を見ても、わたしは綺麗だった。

美しく、芯がしっかりしている✨

調身

調息

調心

のおかげだね✨

健心気功も、やり続けることで、

効果が出てくる✨

体のすべてを整え始めた。

自分整体っていうのかな、

あるくときも、いつも

体全体で、ターザンのように

動かすことをやり始めて、

徐々にらくになり始めた✨

すごいな✨