元気づくりジム パーソナルトレーナーSHIGEHIRO

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弥富地域No.1のコンディショニングジム 弥富駅・市役所近く。たった10分の筋トレで即効果を実感。元気な身体を維持しませんか?慢性的な腰痛・肩コリ・膝痛にも驚きの効果。

こんなお悩みありませんか?

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仕事が身体にこたえる・疲れが溜まりやすい
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長年肩・腰・膝の痛みを抱えている
体力がない・運動不足で太り気味
治療やマッサージだけでは、あなたの筋力はドンドン老化・退化していくため、問題がますます大きくなってしまいます。

そうなる前に!
元気な身体をつくるジムで

元気な身体づくり&日常生活を快適にしませんか?

スポーツ選手からご高齢の方、身体の弱い人であってもご利用できます。

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こんにちは!

 

ご訪問、ご覧いただきありがとうございますニコニコ

 

元気づくりジムパーソナルトレーナーSHIGEHIROです。

 

皆さんは

 

失敗した

 

上手く出来なかった

 

そんな後悔ありますか?

 

 

コップの半分の水論というのがあるのですが

「まだ半分ある」と思うか「もう半分しかない」と思うかという思考の話

「まだ」と思うか「もう」と思うかでプラス思考かマイナス思考かみたいな

 

ここではそういうことの話ではないんですが

 

水を「まだある」とみた人は、「もうない」とはみない

水を「もうない」とみた人は、「まだある」とみない

 

ある一点だけをみてしまいがちになります。

 

ここで問いたいのは

必ずプラス思考でなければならないんですかね?

 

こうじゃなきゃいけないという型にはめる必要はないんですよ。

 

物事には必ず表裏があるという真理に気が付くと

 

「まだあるし、もうない」 

 

実はどちらも良いとか悪いとかなんて無いということが解ります。

 

「上手く出来なかったが出来た」

 

「出来ないが出来た。」

 

という逆側が出来ているということに気が付けば

 

「後悔ができた」となります。

 

だって出来たわけですから。

 

今日一日ぐーたらしてて何もできなかったなぁ

 

という人は、一日中ぼーっとすることができた。

 

ダイエット出来なかった

 

という人は、美味しいものが食べることができた。

 

失敗しても失敗ができた。

 

いろいろ経験したらいいんです。

 

そして、その経験は

 

あるもないも等しい。

 

どっちが凄いということでもなく

 

どっちが正しいということでもない

 

さあ!出来なかったことが一瞬で出来るようになったでしょうか!?

 

出来た人は

 

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こんにちは。

 

ご訪問、ご覧いただきありがとうございますクローバー

 

元気づくりジムパーソナルトレーナーSHIGEHIROです。

 

パーソナルトレーニングでお問合せをいただいています。

ありがとうございますルンルン

 

今回は

愛知教育大学陸上部のみなさんに

パフォーマンスアップトレーニングをしてきました。

試合内容は東海学生陸上競技選手権大会(東海インカレ)

3日あるうちの2日目に行ってきました。

 

 

特に1分1秒のような記録で勝敗が左右される競技スポーツには

 

最高のパフォーマンスでレースを望みたいところだと思います。

 

事前に選手と打ち合わせをしまして

パフォーマンスアップトレーニングをする時間を決めておきます。

できる限りレース直前でできるようにタイミングをみてしています。

 

所要時間は一人3、4分ほど

 

いま選手の持っている最大限の力を発揮できる状態にさせますアップ

 

その状態で走ったら。。。もの凄いことになります!!ウインクキラキラ

 

選手の皆さんから感想アンケートをいただいたので一部ですが載せておきます。

 

他のはまた後日にブログにアップさせていきます。

 

①パフォーマンスアップトレーニングをレース直前に受けてみてどうでしたか?

②今後もパフォーマンスアップトレーニングを受けてみたいですか?

③パフォーマンスアップトレーニングを受けてみようか悩んでいる人に向けて何かコメントください。

 

 

 

 

 

 

 

チームにはトレーナーさんもついていてマッサージや針の施術も受けられる環境もあり

選手個々もセルフケアをしっかりしているという意識の高いチームでした。

 

疲れをとるためにケアをするためのトレーナーそれも大事ですが

パフォーマンスをアップさせるトレーニングをするトレーナー

という位置づけもあってよいのではないでしょうか?

あともうちょっと脚が前に出れてたら、もっと腕が楽に振れてたら

そういった少しのことでも繰り返すと大きな結果を生み出しますキラキラ

そんな活動をこれからも沢山していきたいと思っています。

 

【パフォーマンスアップトレーニングについて】

パフォーマンスアップトレーニングは、試合当日に会場まで出向き

選手一人ひとりにパフォーマンスアップをさせるトレーニングをします。

1分1秒を競うスポーツなどが効果を実感しやすいです。

たくさんの選手にシェアできるようにしたいので、5人以上でお願いします。

遠方や人数少なめは要相談です。

試合日程等はこちらの仕事スケジュールの都合必ずしも一致するとは限りませんので、お受けできない場合があります。

1回目はお試し無料、2回目からは料金をいただきますが、人数シェアして一人の料金を抑えるようにご提案させていただきます。

 

試しにお願いしたいというチームまたは選手はお問合せ・ご相談ください。

LINEにてお願いします。

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黎明高等学校に講師として行ってまいりましたウインク

 

健康について、フィットネスジムで身体を鍛えること
目標達成のために必要なものは何か
パーソナルトレーニングという仕事についてを
グループ講話という形で語らせていただきました
虹

 

 

 

みんな聞く耳がしっかりしていて

高校生らしい悩みや将来のことについてなど疑問に思ったことをぶつけてきてくれたおかげで

仕事のことだけではなく価値観や人生観といった深い話まで出来ましたクローバー

素晴らしい生徒たちの中でとても充実した日でしたキラキラ

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