こんばんは、みえてぃです✨
“仕事がデキる”人には
いったいどんな習慣があるのか。
どうにか仕事がデキるようになりたい!と、
私が周囲の“仕事がデキる”人たちを観察した結果、
たどり着いた習慣をご紹介します✨
①はこちら🌹
②はこちら🌹
③はこちら🌹
④はこちら🌹
⑤はこちら🌹
これらは、能力ではなく習慣なので、
誰もが身に着けることができるものです。
そしてこれらの習慣を取り入れているか、否かで、
仕事のクオリティが変わってきます。
今日はラスト!!
⑥ 運動習慣
最後の習慣は、
ずばり
運動習慣
です。
仕事に関係するのか?
と疑問に思う方も多いはず。
仕事がデキる人は、
ほぼ間違いなく
運動習慣
を身に着けています。
(私調べ)
ヨガ、
ランニング、
トレイルランニング、
筋トレ、
サイクリング、
フットサル、
テニス、
などなど、
種類は多岐にわたりますが、
仕事がデキる人ほど、
定期的に運動する時間を確保しています✨
運動って「運を動かす」と書きますが、
まさにそのとおり!
ちなみに私は、Feelcycleという
暗闇バイクエクササイズを2年ほど続けています
仕事に集中し、
質の高いパフォーマンスを発揮するためには、
仕事“以外”の何かに没頭して、
心のデトックスやリフレッシュをして、
思考をクリアにすることも大切です
そして、ストレスを解消し、
基礎的な筋力や体力をつけることで、
いざというときの行動力や
持久力を上げることが不可欠です
仕事がデキる人は、
息抜きや、モチベーション維持、
心と身体のメンテナンスが
とても上手なのです。
そして、そのための習慣を
自分らしいやり方で、
身に着けているのです。
参考になると嬉しいです
最後までお読みいただき、
ありがとうございました