• 胸をはってみましょう

• その気になったときをとらえてみましょう

• 胸をはってみましょう

• ねぎらってみましょう

• 昔のアルバムを見てみましょう

• つま先立ちしてみましょう

• 新たなストレス解消法をみつけてみましょう

• 三日坊主前提ではじめてみましょう

• いい言葉を口癖にしましょう（その２）

• いい言葉を口癖にしましょう（その１）

• 書き留めてみましょう

• 日の出を見てみましょう

• 今年かなえたい夢を書き出してみましょう

• 小さな達成感を得ましょう

• 家族やパートナーを見つめてみましょう

• 「ほしいもの」を書き出してみましょう

• 排水口をきれいにしましょう

• スキンシップしてみましょう

• 逆立ちしてみましょう

• 気に入った本を人に勧めてみましょう

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