胸をはってみましょう | あなたを変える1分間
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あなたを変える1分間

自分を変えたいと思っているあなたへ。小さな変化を楽しみながらこれまでと違う自分になっていきませんか？
心理カウンセラーのクマピョンが、行動や感じ方を変えるきっかけを提案します。

胸をはってみましょう

♪今日の提案♪
胸をはってみましょう

♪メッセージ♪
最近、胸をはったことってありますか。
スポーツをしている方ならともかく、普段胸をはることってあまりないのではないでしょうか。
むしろ、パソコンやスマホを見ていて猫背になってしまったり、落ち込んで肩を落としてしまったりすることの方が多いかもしれません。
そんなあなた、今から大きく胸をはってみませんか。

上を向きながら肩甲骨同士をくっつけるようにすると気分転換になりますし、肩凝りにもききますよ。


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