こもれびの部屋
かわのみどりです。
今、生きるのが辛いあなたに読んでほしい私の自己紹介はこちら
新しい週がはじまりましたね。
月曜日の朝、
家族を送り出し、
お部屋を整えて
ゆっくりお茶をするじかんが
たまらなく 好きなわたしです。
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＊
さて、
「自分に向き合って
しっかり癒しきらないと
好きなことをしていくのは難しいですか（ダメですか）？」
そんなニュアンスのことを、
つづけてきかれました。
…ということは、
同じようなことを感じている方も
いるかもと思ったので、
こちらでも、お話しようと思います。
自分をみつめ、癒す…
たとえば、
辛い体験などで
胸の奥に置き去りにされている
感情や感覚に光をあてて
過去のものとして消化していく
自己否定や卑下
マイナス思考
感情に振り回される
人に尽くしすぎちゃう など
自分を苦しくなるパターンに
気づいて、違うやり方も知っていく
人との心地よい距離感や
コミュニケーションを見直し、意識してく
自分の体やこころに
向き合う時間を
ゆっくりとっていく…
そんなことを
していくことで、
自分の本当にしたいことに
向かい合えるようになる…
ぐんと進んでいきやすくなる。
ということは 確かにあると思います。
カウンセラーとして、そこは大切だよと
とお伝えしたい気持ちはあります。
けれど、それをしないと
好きなことはできない
ということでは、全然ないです！
親や特定の人への
割り切れない思いが
あってもいいし、
過去の心の痛みがまだ
残っていてもいいし
やめたいなぁと思いながら
やめられない
こころの癖があってもいい。
自分を癒しきるまで
待っていたら、
おばあちゃんになっちゃう(笑)
あなたが今したいな。
やってみたいなと
思うことがあるなら
どんどん、やってみたらいいと思う。
自分が惹かれること
やりたいことをしてみる
そのこと自体が自分を癒すことになるから！
＊
わたしも、
かなり自分に向き合ってきた
つもりでも、
癒しきれていないこともありますし
苦手もいっぱいですが
そんな中でも
やりたいこと、
望んでいると感じることを
１つずつ許可してきました。
その途中には、
しんどい時期や
こっちじゃなかった！って
思ったこともあったけど、
でも、そのとき「やりたい」と思った
自分の声をきいてあげたことに
全く後悔はしていません＾＾
「自分だけじゃないって、ほっとしました」
「共感しました！」「すごく伝わってきたよ」などの
声に、とっても励まされた、先日の記事。
（ありがとうございます！）
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