こころセラピスト midoriです。
はじめましての方はこちらをどうぞ。不思議なもので、セラピーをしていると、
同じようなテーマや想いをもった方が
続けてこられることがあります。
最近、何人かの方とお話したのが、
「変わりたいけど、変われない！」という内容。
それは、環境的なことだったり、
内面的なことだったり、状況は
それぞれ違うのですが、共通するのは
誠実な性格や、周りの人の気持ちを想う余り
「こうしなければ」「これは無理・・」など
人からの評価や過去からの思い込みで
がんじがらめになって動けなくなっていること。
でも、絵を描いたり、文字を描いたり、イメージをして
ご自身のこころをゆっく、じっくり眺めていくと
ちゃんと、それぞれの方の中にある
素晴らしい 「幸せのヒント」をみつけられ
「私、こうしたいです。」「こうします！」と
気持ちを切り替えられます。
そんな表情を見るのが。そして
その方の豊かな未来を想像するのが
私は大好きです
一歩踏み出す為に、私のことを思い出し、
お越しくださった皆様
豊かな時間を、ありがとうございます・・
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私自身も、以前は、
「人からどう思われるか」
「どうしたら、良く思われるか」
そんなことばかり気にして生きてきました。
でも・・人って、その時々で、
思いたいように思い、
言いたいように言うんです＾＾
それに合わせようとしたら、
風見鶏のようにクルクル、周り続け、
自分が何が何をしたいのかわからないまま
そして、そのうち自分が何を感じているのかさえ
わからなくなります。
そして、そんなにいつも人のことを
考えている割にはそんなに人にも好かれないし、
感謝されていなかった気がします。
むしろ、自分がこんな自分になりたい。
こんなことをしたい！
自分の想いに素直に行動するようになって
からの方が
心から想いを語れる友人や
信頼できる人たちに、どんどん出会えるように
なった気がします。
「人がどう思うか」「恥ずかしくないか」「目立ちすぎてないか」
「世間的に立派か」「私らしいか、らしくないか」
・・そんなことより、大切なのは、
自分自身がどうしたいか。どうありたいか！
その部分に焦点を当てたら
気持ちも、そして周りの現実も確実に変わっていくと思います。
もし、今の自分を変えたい。
だけど、何をどうしていいか分からないという
方がいらしたら、
自分はどうしたいのかな？
どんなことが気持ち良いのかな・・？
そんなことを、日々、自分の心に聞いてみてくださいね。
そして、気が重いこと、気持ちが悪いことからは、
自分から距離ととってみてください。
自分から行っていいんです。
明るい方へ。
気持ち良い方へ。
幸せな方へ・・。
そうしたい。
だけど、一人ではぐるぐるしちゃう。
モヤモヤしちゃう・・って方は、
よかったら、お声かけてくださいね。
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