子育てで必要以上に悩まないで済むには・・ | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

キッズ食育で子どもへの接し方を学び、子育てに役立ってる!
という話を、これまで何回かしました。

でも、私が自分の子に対して、常に完ぺきな対応が出来ているかというと・・・
決してそうではありません

「だめ!」とか「早くして!」とか、NGワードを何回も言ってしまい、後悔・・・と反省することもしばしば。

特に、出勤が早くて急いでいる朝、偏頭痛は発症してしまってる日、なんかは危険。

他人の子供さんだとそんなことないんですが。。。
我が子だと、ついつい感情が出てしまうことがあるんですよね汗2





でも、NGワードは何か、
子どもにとってどう接するのが最善なのか、
知っているのと知らないのとでは、全然違う

「早くして!」と言ってしまったあと、「しまった・・・」と気が付く。
だから、そのあと子どもがちゃんと出来た時、
「あ!やっぱり出来るじゃん!さすが!」と褒めてフォローできる


「だめ!」とつい言ってしまい、子どもの機嫌が悪くなってしまった時。
「もー嫌。なんで機嫌が悪くなるんだろう???」ではなく、
「私の言い方が悪かったから、やっぱりこうなったわ・・・」と冷静になれる



逆に、うまくいった時。

たとえば、『長い針が上になるまでに着替えてね』と何回も言っておいて、スムーズにお着替えが出来たら・・・

「なんか知らないけど、今日は子どもの調子が良いわ~」ではなくて、
「ちゃんと、事前に何回も言っておいたからだ」と分かるから次につながる

そして、「お!私、うまく出来たじゃん^^」と嬉しくなるし、ちょっと自信になる^^

こういう小さい喜びと自信、子育てのストレス軽減に大切ですよね。



パンカップ1




子どもは一人一人違うし、その時その時で状況も違う。

だから例外もあるけれど、子どもの特性を知って
「一般的にはこうするのが良い」という知識があれば、必要以上に悩まずに済みます

たとえうまくいかなくても、「私のやり方が間違っていたの?」ではなく、
「普通はこれでうまくいくはずだけど、たまたま例外だったのかも。仕方ない。」と自分を責めずにも済みます。


日々、迷い、うまくいかないことばかりの子育て。

ちょっとの知識があるだけで、自分の気持ちがとっても楽になりますよラブ



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