仕事のスキルが子育てに役立つ。 | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

私が、キッズ食育トレーナー養成講座を受けた第一の理由は・・・
子どもの食育にかかわる仕事をするために、ちゃんと勉強したかったから。

つまりは、「仕事に役立つスキルと知識」を得るためでした。

でも、結果的にそのスキルが、子育てにも役立っていますキラキラ


なんといっても嬉しいのが・・
娘が食・お料理に興味を持ってくれて、一緒に楽しくお料理ができるようになったことです。

少し前の休日は、一緒に夜ごはんのメインを作りました。

豚肉とピーマンのさっぱり照り焼きです。

ちょっとお酢を加えた照り焼き味。じめじめした時期にぴったり音譜

夜ご飯作り キッズ食育7





まず、娘が野菜を切る。左は猫の手!が得意です^^

夜ご飯作り キッズ食育2




ぱさつかないように、お肉に片栗粉をまぶします。

以前、豚のしょうが焼きのレッスンでも同じようにしたのを覚えていて、
「あ!お肉のお化粧だ!!!」と嬉しそうに袋を振ってました。

夜ご飯作り キッズ食育4




続いてお肉を焼きます。

「これ、まだ赤いから生やな。食べたらお腹こわすな。」と言いいながら・・ニコニコ

ひっくり返すのがちょっと難しいけど頑張ってました。

ちなみに、片栗粉をまぶしているので、多少時間がかかりすぎてもパサつきません。
子どもを焦らさずに済みますね^^

夜ご飯作り キッズ食育5



しょうゆ・みりん・お酢の合わせだれを加えて、仕上げ!

だんだん照りが出てくるので、「つやつやになってきたね」と教えると、
「ほんとや!ピカピカ!」と嬉しそうでした^^


夜ご飯作り キッズ食育6




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「仕事と育児の両立」というと、どちらにも問題が起こらないように、自分の時間や体力・気力をうまく分割して、こなしていくことだと思っていました。

「仕事と子育てはかぶるところはほとんど無い」と・・・・。


でも、キッズ食育の場合は、自分のスキルアップのためだけでなく、
子どものためにもなり、子どもが笑顔になってくれましたラブ

これって、働くママにとっては、最高に嬉しいことですよね!


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はじめましての方へ、レシピについてのご説明。

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