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時短！ルー不使用。子ども大好き。豆入りトマトカレー 今日は、電子レンジでもっとお手軽なカレーレシピです！
レンジで作る 豆入りチキンキーマカレー
材料をボウルに入れたら、チンするだけ。
市販のルーも、余分な油も使わないので、とってもヘルシー
子どもにも主人にも好評です＾＾
↓ 詳しいレシピはこちらから・・・
by 河埜 玲子
調理時間：15分
Commentレンジでチンするだけ。ルー不使用でヘルシー＆おいしいカレーができちゃいます。やさしい味で子供も大好き！忙しい日にものすごく重宝するレシピです。
大人用ももっと辛くしたい場合は、子どもの分を取り分けてから、カレー粉を追加し、レンジで１～２分、再加熱すればオッケーです。一品で野菜も豆もお肉も摂れて、栄養バランスもばっちり＾＾
覚えておくと、忙しいときにものすごく重宝します！
よかったらお試しくださいね＾＾
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今まで本部（千葉）でしか受講できなかったキッズ食育トレーナー養成講座。
遠方の場合、現地まで自分で足を運ぶか、オンラインでの参加となっていました。
私は、現地で聞きたいほうが得るものが多いと考える派なので、可能な限り、新幹線で足を運んでました
しかし、これから徐々に全国各地で開催されていく予定です。
そして、全国に先駆けて、名古屋で開催されることが決定しています
詳しい日程などは決まり次第、お知らせになりますが、７月に講座説明会/体験会が実施される予定です！
私も、アシスタントととして三重から名古屋へ行きます
協会最初の地方開催が東海地方であること、すごくうれしく思います
キッズ食育に興味のあるかたは、ぜひ記念すべき最初の名古屋生になりに来てくださいね～＾＾
関東地方での体験講座は、6月11日、6月30日にあります。→ 詳細はこちら
｢日本キッズ食育協会認定校」
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↓ レシピ本、好評発売中です。
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