朝だらだらする子どもを動かす方法。 | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

うちの娘は、朝の準備が本当に遅い・・・・。

朝ごはんから、着替え、ハミガキ・・・・全てにおいて、いつまでもだらだらしています・・・。

幼稚園では、何でもさっさと動く方らしいのですが苦笑

なんで家ではこうなんでしょうね・・・イライラ



でも、そんな娘がてきぱき動き出す方法があります。


「10秒数える間に、お着替えを始めて!!いーち、にー・・・・」とカウントダウンするんです。

すると、ごろごろ寝転んで遊んでいたのに、急にぱっと起き上がってお着替えを始める!


「はい!次は、10秒以内に洗面所に行って、はみがき!いーち、にー・・・

と数え始めると、ささっと洗面所に走っていく!



毎回やると、慣れちゃって効果がなくなるかなあと思って、いつもより出勤の早い日にしかやってないんですが、ホントに効果テキメンですキラキラ


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他にも、数を数えると、なんだかスムーズにいくことが多いです。

例えば髪をかわかす時、まだ乾いてないのに、「もう嫌」と言って怒って逃げていこうとする。

ここで、「あと、30秒だけ!いーち、にー・・」と始めると、おとなしく待てる


数を数えると、なんだか上手くいく・・・もっと小さいころそうで、ずっと不思議だなあと思ってたんですが・・

実は子どもの性質上、ちゃんと理由があったのです。

キッズ食育トレーナーの講座で、それを知りました。

今まで、なんとなく経験でやっていたことにも、ちゃんと理由があったんだ!と感動しましたね。


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数のことはひとつの例で、知ってると、子育てが楽になる子どもの性質は他にもあります。

キッズ食育トレーナーの講座では、食のことだけでなく、子どものことを丸ごと学べます。


知ることにより、毎日の子どもとのやり取りがスムーズにいったり、
子どもがだだをこねると、「なんで?!」となっていたのが、「あたり前のことなんだな・・」と冷静になれたり。

まあ、それでも、うまくいかないこともあり、腹を立ててしまうこともあるんですが(^^;)

「あ、うまく対応できたんじゃない?!」って瞬間は嬉しくなりますよラブ



今日は、幼稚園生活最後の親子遠足です^^

お天気は雨なので、水族館に行き先は変更になりそう。

今からお弁当作りますパン


魚焼きグリル ピザ



ごはん日本キッズ食育協会からのお知らせ

手描きふう王冠キッズ食育トレーナー2期の募集が始まりました手描きふう王冠

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5月6日(金)10時半から

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※こちらの記事も良かったらお読みください。

私の自己紹介

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ブーケ2はじめましての方へ。 自己紹介ですブーケ<br />2

はじめましての方へ、レシピについてのご説明。

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