５０％以上の人が、健康食品には副作用がないと思っているという調査結果を見て、びっくりしています。
さらには、同じ効果や効能をうたっている健康食品なら、医薬品と効き目が同じだと思っている人も、５０％近くいるとのこと・・・・・。
ここまで、誤解されているというのは、正直想像していなくて、驚きでした。。。
｢副作用がない｣のに、｢薬と同じように効く｣なんてものがあれば、私だって患者さんに処方したいわ・・・。
そもそも、そんなのが開発されたら、すぐ保険適用になって病院で使われてるはずです
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健康食品にも副作用はあります！
厚生労働省のホームページにも、｢いわゆる健康食品｣による健康被害事例がのっています。
肝機能障害がほとんどで、入院したり、死亡例も報告されていました・・・。
それに、食品自体に副作用はなくても、｢薬と同じ効果がある｣と勘違いして、本来飲むべき薬を飲まなくなり、持病が悪化するという可能性も考えられます。
それも、間接的な健康被害と言えますよね。
健康食品を全面的に否定するつもりはありません。
見るからにあやしいものもありますが、適正な量を食べてれば、まず危険はないだろうなと思えるものもありますし。
また、健康食品を使い始めたことで、他の生活習慣を見直すきっかけになるのなら、それはいいことだと思います。
（例えば、せっかく体脂肪を燃焼しやすくすると言われているお茶を飲んでいるのだから、ウォーキングを始めてみた、とか。）
ただ、個人的には、あまり健康食品を摂ろうという気にはなれませんね。
スーパーでヨーグルトを買うときに、なんとなく身体に良い効能が書いてあるものを選んでみたり・・くらいはありますが。
医者なので当たり前ですが、本気で薬の代わりに・・なんては絶対に思いません。
値段も気にならず、効果があれば儲けもの・・くらいの気持ちで使っているならいいかもしれませんが・・・。
全ての健康食品が安全というわけでなく、｢副作用もある｣ということと、あくまで医薬品ではないので薬と同じ効果は望めないということをしっかり理解した上で、使用を判断してくださいね。
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個人的には、高価な健康食品より、お肉やお魚、野菜などバランス良く摂る食事のほうが、よっぽど経済的で健康的だと思います。
簡単に、手間をかけなくても、美味しくて身体に良いお料理は作れます
健康食品じゃなくて、皆さんの作ったお料理で、家族も自分も健康になるのが一番です。
そんな食卓を実現出来るレシピを、これからもご紹介していきたいです＾＾
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