お年寄りや子供も安全。そのうえ太らないお餅! | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

新年あけましておめでとうございます鏡餅

皆さん、良いお正月をお過ごしですか?

私は元旦から主人の実家に帰省中です。

さて、今朝のyahoo!のトップページのニュースによると・・・・
都内では元旦に、58歳から92歳までの男女合わせて11人が病院に運ばれたということです。

私は、お正月の当直は、小児科と麻酔科でしかしたことがないので、お餅を詰まらせた患者さんに遭遇したことは無いのですが。

※小児科の当直は子供だけ診る、麻酔科の当直は緊急手術になった時に麻酔をかけるのが仕事なので、普通に救急外来に来る大人の患者さんを診ることは基本的には無いのです。

主人は、「もう数え切れないくらい診たことあるわ」と言っていました。

そんなわけで、私は「餅はこわい!!」と思っていて、娘も特別食べたがらないので積極的には食べさせてません。

そこで、お餅の代わりに娘に食べさせているのが、今回、ナディアさんのコラムで紹介させていただいたお豆腐と野菜で作るお餅です。

食べた感じは、お餅そっくり。

でも、口溶けがよく安全な上、低カロリーでビタミンも摂れます。

お年寄りや子供に、お正月太りが気になるママやパパにもオススメです。

↓ 詳しくは、ナディアさんのこちらのコラムをご覧ください音譜

ナイフとフォークヘルシー・簡単・安全!にんじんとお豆腐のお餅





とっても美味しくて、健康にも良いので、子供さんと一緒に楽しんでくださいねニコニコ

では、みなさんも良いお正月をお過ごしください。

今年もよろしくお願いいたしますニコニコ

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

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※こちらの記事も良かったらお読みください。


私の自己紹介

→ ブーケ2はじめましての方へ。 自己紹介ですブーケ<br />2


はじめましての方へ、レシピについてのご説明。

→ ブーケ2一品で栄養バランスが取れるレシピについて。ブーケ<br />2






一品で栄養バランスが取れるレシピが生まれた経緯について


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→ ブーケ2一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想いブーケ2




だから、栄養バランスが取れた食生活は大切!と思えるエピソードはこちら。。

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