【スポーツが趣味の男性ヘルニア専門】墨田区・江東区/サラリーマンが神経症状で寝たきりにならないために始める正しい運動習慣づくり

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ランニング・サーフィンを趣味にするミドル世代男性のヘルニア専門!趣味・仕事・生活習慣・ストレスが原因のヘルニアを正しい運動で症状を改善!ヘルニア限定のオリジナルプログラムでヘルニア持ちのスポーツマンの運動を変えて痛みとしびれのない楽しい人生へスタート!




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スポーツマンの男性へ】ヘルニア改善のための基礎レッスン


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・男性がヘルニアになったら始めるヘルニアレッスン

 

・身体がかたくストレッチが苦手な男性こそヘルニア改善のための運動

 
 ・仕事中心やスポーツ好きな男性だから続けやすい環境づくりの「レッスン」 
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● 【Amazonで絶賛発売中!】投げかけたものしか返ってこないから、愚痴を言うよりチャンスを返そう

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。

 

こんにちは。

 

 

 

サラリーマンのあなたは、仕事・会社・上司や部下。

 

はたまた、自分の家族に不平不満持ってますか?

 

そして、どこかで愚痴を言ってませんか?

 

これまで約40年の人生。

 

社会人として、約20年間色々あるでしょう。

 

あなたが愚痴を言っている限り、愚痴を言いたくなる現象しか返ってこないんです!

 

だから、これは何のチャンスだろう?

 

この素敵なチャンスを生かして、わたしに教えてくれてありがとうと感謝を返しましょう!

 

 

健康に働いて生きていく基礎の教科書です!

 

 

 

 

「健康に笑顔で長く働いて全てが健康な人生にしたい!」男性にオススメの本ですよ!

 

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● 【オンライン60分】健康なミドル世代で他の方と差をつけましょう!

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

こんにちは。

 

あなたのまわりの同世代は、どんな働き方で健康で成功している環境ですか?

 

 

同世代以上の方にありがちな、昭和の考えを平成が終わるのに、持ち出してはいけません!

 

 

社内にいる、くたびれたサラリーマンと差をつけて、健康なミドル世代で趣味と仕事で楽しい成功人生にしましょう!

 

 

座り仕事で健康に長く働く成功したミドル世代男性!健康な身体でヘルニアを繰り返さないための自宅で受講できるオンラインレッスン

 

 

押上スタジオレッスン参加者からのお声と効果を紹介します

 

ヘルニアで手術をして3年です。

 

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました!

 

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「運動」で動かして、続けることなんですよね。

 

60分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。

 

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、症状が軽くなりました!

 

整体など、いろいろ試しましたが、ヘルニア改善には、運動なんだと思います。

そして、その場だけで改善したとしても、結局は普段の習慣が大切!だということを実感させられました。

スポーツと同じく習慣にすることを教わりました。

ヘルニアのための運動は、筋トレでもなく、伸ばすだけのストレッチでなく、ジムにはないプログラムで楽しそうなので、身体と向き合う時間と決めて参加します!

 

いかがでしょうか?

 

スタジオレッスンとオンラインとの違い

 

・時間と曜日の選択制

(スタジオでは日曜日、オンラインでは火曜と水曜の夜クラスの月1回受講)

 

・スタジオでは対面で自分の後ろ姿をミラーでチェックできること

スポーツ好きのヘルニア仲間と直接スタジオで体感できます

 

・オンラインでは全国にいるヘルニアの方がどこからでも季節や天候問わずにいつもの自宅でレッスンに参加することができます!

 

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください

 

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● 【ヘルニアレッスン60分】ヘルニア後だからこそもっと「健康」を意識しよう!

 

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

こんにちは。

 

あなたにとって、「健康な身体」はどういう状態でしょうか?

 

一時的なブームの健康法はメディアでたくさんありますね・・・。

 

それは、視聴率を取るためだけで、効果があったのは、出演しているモデルだから。

 

男性のあなたは、そんなことないと思いますが、ブームに乗らないでくださいね。

 

今後、10年先もブームに乗らないヘルニアのあなただけのための「運動プログラム」

 

「ヘルニアレッスン」

 

下記は、スタジオ内で開催。

 

 

全国にいるヘルニアの方にも参加できるように

「オンラインレッスン」を作りました!

 

座り仕事で健康に長く働きたいランナー・サーファー男性!ヘルニアを繰り返さないための自宅で受講できるオンラインレッスン

 

 

押上スタジオレッスン参加者からのお声と効果を紹介します

 

ヘルニアで手術をして3年です。

 

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました!

 

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「運動」で動かして、続けることなんですよね。

 

60分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。

 

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、症状が軽くなりました!

 

整体など、いろいろ試しましたが、ヘルニア改善には、運動なんだと思います。

そして、その場だけで改善したとしても、結局は普段の習慣が大切!だということを実感させられました。

スポーツと同じく習慣にすることを教わりました。

ヘルニアのための運動は、筋トレでもなく、伸ばすだけのストレッチでなく、ジムにはないプログラムで楽しそうなので、身体と向き合う時間と決めて参加します!

 

いかがでしょうか?

 

スタジオレッスンとオンラインとの違い

 

・時間と曜日の選択制

(スタジオでは日曜日・オンラインでは火曜と水曜の夜クラスの月1回)

 

・スタジオでは対面で自分の後ろ姿をミラーでチェックできること

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・オンラインでは全国にいるヘルニアの方がどこからでも季節や天候問わずにいつもの自宅でレッスンに参加することができます!

 

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● 【絶賛発売中!】あなたはすぐ行動できる方ですか?

 

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。

 

こんにちは。

 

あなたは、すぐに行動に移せますか?

 

ヘルニアで腰が痛くて、神経圧迫されて手術して取り除いても全てが治るわけではありません。

 

日々の生活習慣ですから。

 

スポーツも腰にやさしいものだけでなく、毎日運動しているのは、きっとアスリートとトレーナーだけです。

 

そして、その運動は、正しくやらないと全く意味がなく、再発性が高いヘルニアだからこそ、大切なのです。

 

「正しい運動を知っているのはトレーナーだけです」

 

行動できない人が多いんでしょうね。

 

本屋さんのコーナー。

 

 

 

わたしの本も行動することで変わる!

 

そんな内容を書いております!

 

本屋には置いてないですが、アマゾンで絶賛発売中!

 

 

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あなたのヘルニアになった原因、不健康な習慣から卒業して、笑顔で楽しい人生に変わります

 

 

 

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● 【発売中!】秋が1番疲労がたまりやすいからこそ、睡眠負債にならない週末を!

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。

 

こんにちは。

 

すっかり秋っぽくなりましたね。

 

この秋が1年のうちで1番、疲労が溜まりやすい季節なので、体調管理をしっかりしましょう!

 

サラリーマンだからと不健康に働くのは卒業てくださいね。

 

特に今年は猛暑が長く、ちょうど疲れが溜まってくる頃ではないでしょうか?

 

「睡眠」も身体の要なのです。

 

ヘルニアになったからこそ、人生が変わる健康に向き合うきっかけにしましょう!

 

 

あなたは、10年後どのように働いて過ごすのですか?

 

 

 

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● 【オンライン60分レッスン】サラリーマンこそ、ヘルニアになって健康投資しよう!

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

こんにちは。

 

これから、マラソンシーズンですね。

 

でも、ヘルニアのあなたは手術もした腰に爆弾かかえて、

ヘルニアになる前と同じ走り方でランニングのための投資ですか?

 

ヘルニアのために、生涯走り続けるための「健康投資」です

 

 

普段の生活では座ってオフィス勤務だから向き合いましょう!

 

座っている生活習慣だからヘルニア再発させない男性!健康な身体で走り続けるための自宅で受講できるオンラインレッスン

 

 

押上スタジオレッスン参加者からの効果と声を紹介します

 

ヘルニアで手術をして3年です。

 

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、ヘルニアレッスンを受けました!

 

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、整体ではなく「運動」で動かして、続けることなんですよね。

 

60分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。

 

普段、意識しない関節の動きをしっかり意識することで少しずつですが、症状が軽くなりました!

 

整体など、いろいろ試しましたが、ヘルニア改善には、運動なんだと思います。

そして、その場だけで改善したとしても、結局は普段の習慣が大切!だということを実感させられました。

スポーツと同じく習慣にすることを教わりました。

ヘルニアのための運動は、筋トレでもなく、伸ばすストレッチでなく、ジムにはないプログラムで楽しそうなので、身体と向き合う時間と決めます!

 

いかがでしょうか?

 

スタジオレッスンとオンラインとの違い

 

・時間と曜日の選択制

(スタジオでは休日クラス、オンラインでは火曜と水曜の夜クラスの月1回)

 

・スタジオでは対面で自分の後ろ姿をミラーでチェックできて、正しいフォームに修正できること

スポーツ好きのヘルニア仲間と直接スタジオで体感できます

 

・オンラインでは全国にいるヘルニアの方がどこからでも季節や天候問わずにいつもの自宅でレッスンに参加することができます!

 

募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください

 

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● 【オンラインお試しレッスン】あなたのしている筋トレは誰から教わったのですか?

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

こんにちは。

 

あなたは、筋トレ好きですか?

 

スポーツ好きの男性なら、好きですよね!

 

でもあなたは、ヘルニアになったので、そこから卒業しなければ、ヘルニアを再発させますよ!

 

しかも、今あなたがしているトレーニングは誰から教わりましたか?

 

今だと無料で動画も配信されておりますが、あなたの姿を専門のトレーナーにチェックしてもらったのですか?

 

フィットネスクラブでも9割は間違ったトレーニング法をしている方しかいません。

 

正しい運動で再発させない運動を身に付けたい男性!健康な身体でヘルニアを繰り返さないための自宅で受講できるオンラインレッスン

 

 

押上スタジオレッスン参加者からのお声と効果を紹介します

 

ヘルニアで手術をして3年です。

 

もう、あの時のつらさは経験したくないので、再発しないために、レッスンを受けました!

 

やっぱり、この慢性化したヘルニアには、「運動」で動かして、続けることなんですよね。

 

60分のレッスンの時間があっという間に感じたくらいでした。

 

普段、意識しない関節の動きを意識することで少しずつですが、症状が軽くなりました!

 

整体など、いろいろ試しましたが、ヘルニア改善には、運動なんだと思います。

そして、その場だけで改善したとしても、結局は普段の習慣が大切!だということを実感させられました。

スポーツと同じく習慣にすることを教わりました。

ヘルニアのための運動は、筋トレでもなく、ただのストレッチでなく、ジムにはないプログラムで楽しそうなので、身体と向き合う時間と決めます!

 

いかがでしょうか?

 

スタジオレッスンとオンラインとの違い

 

・時間と曜日の選択制

(スタジオは休日クラス、オンラインでは火曜と水曜の夜クラスの月1回受講)

 

・スタジオでは対面で自分の後ろ姿をミラーでチェックできて正しいフォームを修正できること

スポーツ好きのヘルニア仲間と直接スタジオで体感できます

 

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募集締め切りは前日までとなっておりますので、お早めにお申し込みください

 

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● 【モニターオンラインレッスン】オフィスで座り仕事だから、びしっとした姿勢を目指そう!

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です

 

 

こんにちは。

 

ヘルニアになって、ランニングのやりすぎ?(走りすぎ)

 

夏は毎週のように、海ばかり行って波に乗りすぎ?

 

色々、考えた方もいますか?

 

いや、いいじゃないですか!

 

趣味もなくて、運動もしないから、メタボで愚痴ばっかり言っているサラリーマン、あなたはどう思いますか?

 

でも、あなたはプロのアスリートではないので、普段の仕事では座り仕事が大半だと思いますので、そこに意識したことありますか?

 

 

ご自分の姿勢は自分が1番知らなく、見ることができません

 

 

あなたと同じオフィス勤務していたトレーナーは稀有ですよ。

 

 

 

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押上スタジオレッスン参加者からのお声を紹介します

 

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そして、その場だけで改善したとしても、結局は普段の習慣が大切!だということを実感させられました。

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ヘルニアのための運動は、筋トレでもなく、ただのストレッチでなく、ジムにはないプログラムで楽しそうなので、身体と向き合う時間と決めて参加します!

 

いかがでしょうか?

 

スタジオレッスンとオンラインとの違い

 

・時間と曜日

(スタジオでは休日クラス、オンラインでは火曜と水曜の夜クラスの月1回)

 

・スタジオでは対面で自分の後ろ姿をミラーでチェックできること

ランニング・サーフィン好きのヘルニア仲間と直接スタジオで体感できます

 

・オンラインでは全国にいるヘルニアの方がどこからでも季節や天候問わずにいつもの自宅でレッスンに参加することができます!

 

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● 【絶賛発売中!】人の基礎の部分の腰と同じくミドル世代にとっての基礎「健康に働く」基礎の教科書です

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。

 

こんにちは。

 

腰は身体の要の部分ですね。

 

腰が痛いと、まっすぐ立つことも歩くことができません。

 

それが、椎間板ヘルニアになると、歩けない。

 

命に関わる病気ではなくても、二足歩行の人間である以上、歩けないのは、命に関わるほど致命傷ですから。

 

 

ヘルニアのあなたは、健康になるために始めたランニングも海という自然を愛するサーフィン。

 

今ならまだ間に合います!

 

 

 

健康に働いて生きていく基礎の教科書です!

 

 

 

あなたのヘルニアになった原因、不健康な習慣から卒業して、趣味と仕事から楽しい人生に変わります

 

 

 

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● 【発売中!】あなたの会社では「働き方改革」で本当に健康に働いているのでしょうか?

 

 

腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。

 

こんにちは。

 

「働き方改革」

 

国の改革によって、特に大手企業、都内に本社のある企業からやらざる得ないから仕方なくて、やる企業も多いかもしれません。

 

実は、この本を執筆中に「働き方」ということが問題になってきた頃で、急遽、原稿を編集しまして、出版社にはお手数おかけしてしまったけれど、わたしにしかできないこと。

 

元病院とオフィスで働いた経験を持つ、貴重なトレーナーだからこそ、今のわたしだから伝えられることだからこだわりました!

 

 

ヘルニアになったあなたこそ、人生が変わる「健康」に向き合うきっかけにしましょう!

 

 

あなたは、10年後も健康に働いていますか?

 

 

 

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