【リモートワーク・経営者×スポーツマン腰痛ヘルニア専門】男性40歳から始める再発しないための根本改善するオンライン運動習慣づくり

【リモートワーク・経営者×スポーツマン腰痛ヘルニア専門】男性40歳から始める再発しないための根本改善するオンライン運動習慣づくり

IT、エンジニア、テレワーク中の男性。管理職、経営者のスポーツマン40歳からの男性がかたい身体をオンラインで「前屈プラス5cm」を目標に根本改善!痛みとしびれのないスポーツ×ビジネスを楽しむ健康に稼ぐ人生へ変えよう!

 

● たかが「腰痛」ではなく生活習慣病の黄色信号です!

 

男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田 順子です。

 

ただ、痛いだけではなく、治療が必要な身体になってしまったあなたは、一過性な方法ではまた繰り返すだけですよ。

 

稼ぐ腰痛持ちのビジネスマン。

 

あなたは今のままの痛みをかかえたままシニアを迎えますか?

 

 

ミドル世代からは「腰痛のための運動」に変えて再発しないための運動を習慣にしていくこと。

 

 

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● 「ヘルニアで仕事ができない」身体になるまで酷使しないように!

 

男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田 順子です。

 

きっとこれまで頑張りすぎて、身体が悲鳴おこしたんですね・・・

 

これからは身体の声を聞いてあげてください。

 

今、冬に向けてできることは、もう繰り返さないように「運動」で習慣を変えていくことです!

 

 

ミドル世代からは「腰痛のための運動」に変えて再発しないための運動を習慣にしていくこと。

 

 

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● あなたのおうちトレーニングは正しい?

 

男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田 順子です。

 

腰痛持ちのビジネスマン。

 

さらに、コロナ禍にテレワーク、打ち合わせもオンライン中心、オンライン化によって腰に悲鳴起きてませんか?

 

自宅で運動・・・

全く効果ない・・・

 

やっている運動は正しい?

 

間違ったトレーニングでは悪化させてしまうことがあるんです。

 

ミドル世代からは「腰痛のための運動」に変えて再発しないための運動を習慣にしていくこと。

 

 

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● 「座りすぎ」は腰にとって過酷な重労働です!

 

男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田 順子です。

 

腰痛持ちのビジネスマン。

 

あなたは今のままの痛みをかかえたままシニアを迎えますか?

 

実は、デスクワークこそ、腰に負担のかかる姿勢。

 

腰にとって過酷な重労働です

 

それが仕事だけではなく、日常生活でも、もう20代の時のような身体ではないのですよ。

 

 

ミドル世代からは「腰痛のための運動」に変えて再発しないための運動を習慣にしていくこと。

 

 

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● 辛い治療から「楽しい」運動で改善していきましょう!

 

 

男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田 順子です。

 

腰痛持ちのビジネスマン。

 

あなたは今のままの痛みをかかえたまま仕事していますか?

 

スポーツ好きのあなただったら、動けないことの方が辛いかと思います。

 

だからこそ、「楽しい運動」で改善していきましょう!

 

 

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● ずっと自分の足で歩くために「腰痛」を治そう!

 

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腰痛持ちのビジネスマン。

 

あなたは今のままの痛みをかかえたままシニアを迎えますか?

 

 

ミドル世代からは「腰痛のための運動」に変えて再発しないための運動を習慣にしていくこと。

 

 

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● 腰痛になったら、運動方法を変えよう!

 

男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田 順子です。

 

腰痛持ちのビジネスマン。

 

これまでのスポーツの経験から、トレーニングをしても・・・実は筋トレだけでは腰痛は治りません

 

 

これからは「腰痛のための運動」に変えて再発しないための運動を習慣にしていくこと。

 

 

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● リモートワークによって、さらに座りすぎてますよ!

 

男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田 順子です。

 

腰痛持ちのビジネスマン。

 

出社するために通勤したり、買い物に行ったりお出かけしたり、という生活習慣ができなくなった。

 

実は今の新しい生活様式・・・

コロナがきっかけになったけど、5年後の2025年に来る未来が早まっただけ!

 

 

これからは座りすぎからより意識して自宅で動かす習慣にシフトしていくこと。

 

 

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● ただ動こうとしても、腰痛を悪化させるだけです!

 

男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田 順子です。

 

スポーツしている腰痛持ちのビジネスマン。

 

ただ、今まではスポーツのための運動。

 

スポーツのための運動と腰痛改善のための運動は全く別物。

 

これからはただ動かすのではなく、正しく動かす習慣で根本改善をしていくこと。

 

 

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● リモートワークだからこそ、動こう!

 

男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田 順子です。

 

腰痛持ちのビジネスマン。

 

メリットは1つもないし、生産性が下がるので、リモートワークだからこそ、動きましょう!

 

これからは動かしてもらうのではなく、自分で動かす習慣で根本改善につなげることですよ。

 

 

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