● 【リハビリトレーニングは自宅でもできます！
ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。
リハビリは病院でしてはいたけど、自宅に戻ってできるんだろうか？何をしたらいいのか？
まずは整える運動から始めましょう！！
35歳以上のミドル世代からは年齢に見合った「腰痛のための運動」と「正しい姿勢と運動」に変えて再発しないための運動を習慣にしていくことです！
● 【リハビリトレーニングは自宅でもできます！
ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。
リハビリは病院でしてはいたけど、自宅に戻ってできるんだろうか？何をしたらいいのか？
まずは整える運動から始めましょう！！
35歳以上のミドル世代からは年齢に見合った「腰痛のための運動」と「正しい姿勢と運動」に変えて再発しないための運動を習慣にしていくことです！