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  自作自演の人生！本当の自分を知る為に起きる出来事！
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  ボサボサ頭脱出！心地良さの追求！
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  地道だけど自分の内側と向き合おう！
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  自分の機嫌は自分で取ろう！毎瞬新しい自分になれる！
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  のんびり過ごそう！心地良さと小さなワクワク探し！
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  今ここの自分しか居ない！望む未来を感じて過ごそう！
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  心穏やかに過ごせる空間を作ろう!これが私の第一歩！
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  自分を整えよう！心と体のメンテナンスが大事！
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  自分に細かく質問して行動を決める!問題は無視する。
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  今この瞬間の自分の気持ちを大事にしよう!
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  この世界は自分で創る！だから今の私で大丈夫！新しい事にも挑戦！
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  暗闇から光へ、次は望む未来への許可。そして行動してみる。
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  ３０年続いた暗闇に光が指して来て気が楽になるまでの軌跡
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  目の前の現実は過去の思考の投影！今の思考が未来を創る！
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  長く暗闇の中に居ても、突然光は指すのです。
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  今、絶賛暗闇中でも大丈夫！

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