占いとか何かの鑑定で
『今年は変容の年！』と知ったり、
『〇月から運勢がガラリと変わる！』
と言われると、
／
もしかしたら、
キラキラした私になれるのかも✨
輝く人生に変わるかも❣️
私も起業家として成功できるのかも
とうとう、くるのかも～！！
＼
望む未来がもうすぐ手に入りそうで、
期待が爆上がり
しませんか？
だけど、
数ヶ月後、半年後、一年後…
何も変わっていないという現実
このパターンを繰り返している分だけ、
また何も変われなかった
と
自己否定感を膨らませているかもしれません。
『未来を先取りして、
すでに叶った気持ちでいるのが大事』
みたいなこともよく言われます。
自分の未来に期待できるって、
良いことだと思いますよね。
かつての私はそう思ってました。
だけど必ずしも、
良い方に流れるものでもない
期待を持てるのはいいんだけど、
期待したら、
期待は一旦脇に置くことも必要だったのです。
………………………………………
私の場合、
「叶うかも～✨」という気持ちによって
かえって行動は、おろそかになっていたから。
………………………………………
普段は心配しすぎたり、
不安に駆り立てられたり、
自分に自信が持てないのに、
自分が変わることや
現実が変わることには
めちゃくちゃ期待していた私
運勢とかで「こうなるかも」と言われると、
"素敵な未来が保証された✨"
そんな気持ちになることが、本当によくありました。
妄想なのに
いえ、妄想でもいいんです。
だって、
未来がうまくいくという保証も、
うまくいかないという保証も、ないんだから。
だったら、
自分の未来に期待できないよりも、
良いように妄想して
「うまくいく未来が待っている」と
期待できた方がいいに決まってる！
…
でも私は、
期待は高まっても、
自分の未来をつくるための行動、
叶えるための必要な行動は、
やれないままだったのです
………………………………………
未来に期待することと、
未来をつくるために
行動することは別のもの。
………………………………………
期待感が大きくなっていても、
実際に未来に向けて行動できているとは限らない。
むしろ、期待していることで満足してしまい、
行動が後回しになることもあるんですよね。
私には昔から
そういうところがありました
心のことを学び始めたときから、
"いつかカウンセラーになれたらなぁ"
という願望がありました。
自分のことも変えたかったけど、
心や心理のことが興味深かったし、
「特別なことができる人」という感じで
惹かれていたんです。
だけどカウンセラーになるための行動よりも、
「もっと知識を付ける」というインプットばかりを
ずーーーっとしていました
いえ、
カウンセラーになるための行動に
限ったことじゃない。
自分を出そうと思っても、
今までと違う行動をしようと思っても、
何かチャレンジしたくても、
「うまくいかないかもしれない」
「ちゃんとやれなかったら、いやだな」
「自分をヘンに思われないかな」
そんな気持ちになるのは変わらず、
思うように動けなかったのです。
行動したり、今までの行動を変えて
自分を変えていく自信がないのに、
何かのきっかけで自然と変われることには
大きな期待を寄せていたんですよね
今の自分や現実を変えたい。
でも、自分で何かをすることは苦手。
だからこそ、
少しのことで、あるいは
目に見えないエネルギーで
ガラリと変わる。
そんなことを願っていたのかもしれません。
重要なのは、
必要な行動を続けていける。
そんなマインドを育てること。
うまくいく保証がなくても、
必要なことに取り組んでいける。
そして、
うまくいかないことがあっても、
そこで自分を否定して終わらせず、
また取り組んでいける。
くじけずに…
いえ、くじけながらでも
コツコツ継続できるマインドに変えること。
私はそういうマインドにつくり直したことで、
「いつかカウンセラーになれたらな…」を
20年越しに叶えました
カウンセラーではなく、
【 ネガティブマインドの解消 】
を専門にしていることは、
ちょっと想定外だったけど
だけど「20年、自分迷子」になっていた私が
一番 探し求めていたことでした。
自分を良くしたい一心で
等身大の自分をずっと否定したままだったから。
「変わりたい」という気持ちがあっても、
変わるために必要な行動ができなければ
現実はなかなか変わりません。
そして、
その行動を妨げているものの一つが
自分を否定してしまうマインドだったのです
🟦無料メール講座
🟦継続サポート：ネガティブ解消トレーニング
🟦無料診断
笹川暁子（ささがわあきこ）です。
心理系の常識と異なる方法で、
ネガティブマインドを解消して
自分との関係を再構築するサポートをしています。
かつては私自身、20年以上の講座ジプシーでした
自己紹介はこちら★