こんにちは
「夢（目標）を生きがいに♪」
コーチ 戸田邦子です
夢（目標）は人生を輝かせる♪
私の信念です。
30代で仕事のキャリアを失い
40代前半は
不妊治療に年月を費やし
それ以降の数年間は、
人生の目標を見失って
半ベソの大人の迷子
道に迷った末に
47歳でコーチングに出会い、
目標を見つけて
今の私があります。
クライアント様も含めて
いろんな方から、
「戸田さんのように、
本当にやりたい事を見つけて
人生を輝かせたい」
と言っていただきます。
本当にありがたいです。
そして
こうも感じています
もし、今、
目標が無かったとしても
私は十分しあわせだろうなぁ♪って。
目標が見つからなければ
人生は輝かないのか・・・？
あるいは、
目標があっても、
前進していなかったら、
人生は輝かないのか・・・？
最初に言ったことと
矛盾するように
聞こえるかもしれませんが、
決してそうではありません。
目標を持つ、
それに向かって進む
それは、
しあわせになるための
一つの方法（手段）
ここを間違えてしまうと、
これが手に入らない限り
自分はダメ
そんな風に
感じてしまいます
夢に向かうワクワク感も
しあわせですが、
当たり前（と思っている）
日常の中にあるしあわせ
家族との触れ合いとか、
久しぶりの友だちから、
気持ちのこもったメールをもらって、
ココロが温かくなる時とか
美味しい物を
気の合う人と
はしゃいだ会話を
交わしながら食べる時とか
もっと小さい事を言えば
寒い夜に、
お風呂に入って、
はあ～っとため息をつく時とか
たくさん、たくさん、
日常に潜む（ひそむ）
しあわせはあります
私が再び目標を持てたのは、
今書いたような、
当たり前の中にある
小さなしあわせ
それに
目を向けられる自分に
なれたことが
出発点でした
もっと頑張らなくちゃ
常に進み続けるべき
そんな苦しい「思考の習慣」を
脱ぎ捨てた時に
心の底からやりたいことが
見つかりました
夢（目標）を探しても
なかなか見つからない時もあります
あるいは、
見つけた☆と思って
進んできたけれども
どうも、自分は
これがやりたいわけではない
気付く時もあります
やりたいような違うような
モヤモヤした気分に
襲われる時もあります
落胆、後悔、不安、自信喪失、迷い・・・
いろいろな
マイナス感情を
味わいます
そんな時は
立ち止まって大丈夫
そして、
日常にあるしあわせ
あなたの内側に
常にあるしあわせ
そこに焦点を当てて
味わってみてくださいね
その瞬間に
しあわせは手に入ります。
あなたが人生で
大切に思っているもの
家族
友人
趣味
おしゃれ
食べもの
音楽や本・・・
たくさんありますよね！
それを愛おしんで
しあわせを感じてください
その上で、
エネルギーが補充されたら
きっと何か見つかります
その時
もう一度チャレンジしたって
大丈夫
目標は
人生にしあわせをもたらすための
方法の一つ
見つからなくたって
うまくいかなくたって
あなたは素晴らしいし
あなたの人生は輝きます
こちらにいただいたメッセージは一つ一つ大切に読ませていただいています。
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お問合せ等もお気軽にお寄せくださいね
happiness-coaching@ab.auone-net.jp
貴重なお時間を使って最後まで読んでいただきありがとうございました