こんばんは
40代からの新しい生き方探しサポーター
コーチ 戸田邦子です。
今日はのんびり充電しよう
昨日から決めていました。
午前中はYOGAへ。
3週間、間が空いてしまったから、
キツかった
帰り道に
早くも筋肉痛の予感です
★★２つレベルのクラスで、
筋肉痛になるのは、きっと私ぐらいだろうな
と思いながらも
ココロは軽やかでした
午後からは、
のんびりとカウチポテト
特別なおでかけも何もない、
お休みですが、
気がつけば、
身の回りには
じんわりと楽しい
ほんわか嬉しい
そんなことが
今日もたくさん
見つかりました。
一昨日のお茶会 の参加者の皆様から
いただいた温かいメールを
読み返したり・・・
近くで独り暮らしをしている母に
新しい“大人の塗り絵”を
たくさんダウンロードして
持っていったら
大喜びしてくれたり・・・
昼間は暑かったけど、
夕方、秋を感じさせる風の中
張り切ってお散歩する
ワンコの足取りが
本当に楽しそうだったり・・・
張り切りすぎて、ちょっとガニマタになっていた
数日前、
ちょっとへこむ出来事があったけど
知らない間に
「まっ いいか」
って思っている自分に気付いたり・・・
頑張らなくても・・・
特別な事がなくても・・・
時には、
ちょっぴり気になることがあっても・・・
今、目の前にある“しあわせ”に
気づける
それは、
たくさんの挫折や
願いの叶わない苦しさを
味わったからこそ
私が得たもの
心の習慣（クセ）を変えれば
人生はこんなに楽しい
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happiness-coaching@ab.auone-net.jp
貴重なお時間を使って最後まで読んでいただきありがとうございました