6月7日の体重↓

体重 ８６．４キロ
体脂肪 ２７．５％

一気に１キロ近く下がって、ビックリ！

モチベーション上がった。
頑張ろう！

夜８時以降は食べない

今まで夕飯以外に夜食(おやつ)が楽しみだったけど、
今夜から夜８時以降は食べないことに決めた。
辛いけど、ダイエットのために頑張るぞ！

6月6日の体重→

体重 ８７．２キロ
体脂肪 ２６．５％

6月5日の体重↑

体重 ８７．２キロ
体脂肪 ２５％

また８７キロ代にリバウンド(T_T)

6月4日の体重↓

体重　８６．８キロ

体脂肪　２７．０％

体脂肪は措いといて、

体重が８６キロ代になった！　

ヤッター！（アメリカＴＶドラマ「HEROS」のヒロ風に）